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砂糖橘吃多了脸真的会变黄吗?为什么不能多吃?

发布日期:2022/9/13 13:12:33 浏览:50

砂糖橘吃多了脸真的会变黄吗?橘,是芸香科柑橘属的植物,它是田城和菊的一个自然杂交种,据今已经有400多年的种植历史了,由于它的果肉沙沙的,甜如砂糖,慢慢的就流传为了砂糖橘这个名字。正宗的砂糖橘,是没有籽的,而且皮很脆,剥下来的时候是一片一片的,很难完整,因为砂糖橘的个头很小,皮又很薄,又很好剥,一口一个,又好吃又方便,而且价格还非常友好,所以过年期间是家家必备,可以说是春节水果的顶流了,人气非常高。

砂糖橘

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它的营养成份有脂肪、维C、钙等。可以理气、帮助消化预防便秘的作用,但是砂糖橘虽然好吃,可不能贪吃,吃多了真的会脸变黄,会得橘黄症,砂糖橘里含有非常多的胡萝卜素,由于素是一种脂溶性生物色素,容易通过皮脂腺、汗腺排出,沉积在角质层比较厚的部位,像最容易出汗的手掌,脚掌等等,都会第一时间变黄,然后慢慢的你的脸就会变黄,然后整个人就会变黄,变成小黄人了。这个病症在临床上被叫做高胡萝卜素血症,其实不仅仅是砂糖橘,像胡萝卜、芒果、橘子、、木瓜、、黄花菜,还有等等,这些食物吃多了都会变成小黄人,但是也不用过于担心,只要你停止食用这个发黄现象就会自行消退了。

吃多少的量才会变成小黄人呢?在食物中的贝塔胡萝卜素,我们肠道的吸收率是1/3,有人做过这样一个测定,100克的砂糖橘里面大约含有166微克的贝塔胡萝卜素,按这个计算就是正常人你要吃很多天,吃够600到700克的砂糖橘,才有可能引发高胡萝卜素血症,所以正常人你要通过吃砂糖橘来变成小黄人还真的挺不容易的。

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