来源时间为：2023-10-16
两天小艾在后台看到一位粉丝的留言：
“每次摸我自己乳房的时候，感觉不像其他人一样柔软有弹性，而且能感受到里面有个硬硬圆盘状的东西，但检查又说没有异常，我妈妈和周围朋友都没有这个问题，看网上有人说可能是乳房发育不足，就想咨询一下这是正常的吗？”
很多女性面对隐私部位问题一直都难以启齿，也缺乏相应的科普，那么正常的乳房是什么样的？小艾这就跟大家详细聊聊。
01
为什么女性的胸部有的软有的硬？
手感上的“软硬”其实和女性胸部特殊的结构有关，乳房内有大量乳腺腺体组织，相当于是支架作用，这个“支架”还具有一定的弹性，脂肪包裹着乳腺的表面四周，脂肪组织越多，形态越饱满，而且质地软和。
对于为什么会有不同的手感，主要和遗传、年龄、哺乳等因素有关，另外乳房内脂肪越多越软，脂肪越少可能偏韧。手感类型可以分为以下3类：
1、脂肪胸
也就是所谓的大胸妹子，乳房内脂肪较厚，手感松软，一般身材也会比较丰满圆润。但过多的脂肪，随年龄增长乳腺和韧带的支撑力下降，容易导致胸下垂。
2、乳腺胸
常见于健身人士，乳腺腺体比较发达，脂肪含量较少，手感偏柔韧，就像在摸馒头一样，这种胸部挺翘度更高。只有在月经来潮或哺乳期受雌性激素影响，乳腺出现增生，手感才会偏硬一点。
3、综合胸
手感软硬适中，无论是形态还是挺拔度上都比较有优势。
一般情况下乳房手感受和结构有关，但如果是性生活、来月经、哺乳期间时，无论哪种胸部都会摸起来有不同程度上的“硬”。
另外，随着体重增加、年纪增长，胸部也会因为脂肪增加，腺体萎缩，手感变得软一些。
但如果手感变软，出现按压后凹陷不会回弹就要注意了，可能是疾病信号，应及时做检查预防。
02
影响女性胸部大小的因素有哪些？
女性胸部不仅有手感上的区别，还有大小上的区别，为什么有的人很丰满，有的人却很平坦？其实主要受以下几个因素影响：
激素：乳房发育过程主要受肾上腺皮质、垂体前叶促乳激素和卵巢分泌的雌激素、孕激素影响，不断刺激腺体和脂肪生长，乳房会变得更加丰满。
种族：东方人种身体结构中腺体组织比西方人多，但体脂率又比西方人少，所以西方女性更常见丰满的胸部。
饮食：一般只作用于青春期的女性，生长发育高峰期，通过饮食营养摄入，可促进全身发育，但过了青春期，饮食的作用就不大了，影响更是微乎其微。
哺乳期：女性进入哺乳期阶段，由于体内分泌了大量的雌激素、孕激素，刺激乳房“二次发育”，所以有些女性会更丰满，但哺乳期过后胸部也会慢慢恢复原来的样子。
遗传：如果母亲胸部丰满，一般女儿也会遗传，但不排除肥胖的因素影响，脂肪集聚多，乳房就会显得充实饱满，反之亦然。
除此之外，女性的乳房还会出现一大一小的问题。这和发育阶段、激素敏感度不一有关，另外长期侧卧、穿不合适的内衣，也会助长这种“不平衡”。
需要提醒的是，乳腺肿瘤也会造成这种表现，如果乳房出现异状，需尽早去医院就诊。
03
按摩、饮食等常见丰胸方法靠谱吗？
鉴于现代审美，圆润、饱满的胸部一直是主流取向，于是很多女性便想尽各种办法丰胸。来自中国医学科学院北京协和医院的郝艳芳表示，很多丰胸小妙招都是智商税。
1、木瓜丰胸不靠谱
一说丰胸很多人第一想到的就是多吃木瓜，传说木瓜中含有特别成分，可以刺激乳房生长，但已经有研究指出这个说法没有任何科学根据，木瓜吃进人体只会在胃里被分解，有饱腹但没有饱满作用。
2、按摩变大不靠谱
有传说按摩也可以刺激胸部发育，越按越大，甚至网上还有各种教程，实际上按摩除了舒缓肌肉紧张的作用外，尚未有科学依据证实按摩可以丰胸。
3、猪蹄丰胸不靠谱
研究表明，乳房中脂肪含量约占90，正是这些脂肪使得乳房具有弹性，而且维持乳房的丰满。
很多人认为胸部小是因为脂肪含量低，只要多吃像猪蹄这类富含脂肪、蛋白质、胶原蛋白的食物就可以让胸部再次发育，但这种说法仅限用于青春期的女性，对于成年女性来说，可能增加体脂率丰胸效果更明显。这也是为什么较胖的女性，乳房也比较大的原因。
比起奇奇怪怪没有根据的丰胸方法，其实通过运动更能改变胸部形状，运动增加乳房肌肉，使胸部肌肉组织更结实，也能让胸部看起来更加坚挺、丰满。
总之，乳房的大小和生理结构有关，想要通过网上说的丰胸方法，是行不通的，但对于成年女性来说，想让胸部更加坚挺饱满，还是可以通过后天勤奋锻炼实现的。
参考资料：
[1]《木瓜丰胸、按摩变大……这些丰胸小窍门都不靠谱》.科普中国.2022-07-17
[2]《一个正经的问题：不同罩杯的「乳房」有多重？》.生命时报.2021-08-14
[3]《女生的胸，为啥时软时硬、忽大忽小？终于知道其中的奥秘了》.家庭医生.2022-04-10
原标题：《为什么有的女性胸特别大？按摩、饮食能丰胸？医生：别交智商税了》
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