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食疗指南:冬季吃桂圆的食谱及禁忌人群
吃桂圆的食谱
1.龙眼肉粥
主料:龙眼肉15克,红枣15克,粳米100克。
制作:将粳米和龙眼肉、红枣放入清水,大火煮沸后再用文火熬30分钟,米宜熟烂,加适量白糖。每日早晚各热服1次,不宜过量。
功效:健脾养心,补血安神。
发布日期:2015/11/20 9:30:35 浏览:803
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食疗指南:冬季吃桂圆的食谱及禁忌人群
吃桂圆的食谱
1.龙眼肉粥
主料:龙眼肉15克,红枣15克,粳米100克。
制作:将粳米和龙眼肉、红枣放入清水,大火煮沸后再用文火熬30分钟,米宜熟烂,加适量白糖。每日早晚各热服1次,不宜过量。
功效:健脾养心,补血安神。
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