冬天吃龙眼，顶过老母鸡！龙眼这样用，气血足、睡眠好、脾胃强

捞出，用石碾碾碎果核，取出种子，晒干就是我们所用的酸枣仁，早在1800年前，医圣张仲景在《金匮要略》里记载了“安神第一方”，就用到了酸枣仁。

懒得自己煮汤煮粥的，我们也可以备上一罐这种现成的酸枣仁膏，更容易被我们身体吸收，里面的配料不光有桂圆和酸枣仁，还添加了滋阴养血的食材，有莲子，桑葚，黄精，茯苓等，调味用的是天然的蜂蜜和冰糖。

这些食材搭配在一起，经过长时间的慢火熬制，营养都融于膏中，熬煮来的膏也非常浓稠，经过滤膏收膏后，晶莹无杂质，滴水成珠，满满都是浓缩的精华，要十几斤的原料才能熬制出来一斤的膏方，可见这个营养有多好。

闻起来也是淡淡的果香味，吃起来有股淡淡的甜味，不酸涩，蜜香清甜，除了这些天然的食材外，也没有杂七杂八的添加剂，防腐剂。

含在嘴巴里细腻清香，也可以用温水冲泡饮用，，每天10~20克足矣，不要用太烫的水，50~60度左右最佳，搅拌均匀即可饮用。睡前2小时饮用最合适，安安稳稳睡个高质量的好觉。

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