有的时候，人们会说一个男人很虚，这个虚一般指的就是肾虚，经常听到男同胞们抱怨，怎么补肾都没效果，什么原因呢？主要分为肾阳虚和肾阴虚两虚！
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肾阴虚：肾阴虚常出现虚热的症状，患者可表现为手脚心发热，自我感觉心胸发热、头晕耳鸣、腰膝酸软、潮热盗汗、午后两颧泛红、小便短黄、口干、男子遗精早泄、女子经量少或闭经、舌红苔少、脉细数等。
肾阳虚常出现虚寒的症状，患者可表现为怕冷、手脚发凉、尤其下肢怕冷、尿频、自汗、久泄、小便频频且小便清长、精神萎靡、腰膝冷痛、性欲减退、男子阳痿、女子宫寒不孕、舌淡苔白，脉沉无力等。
今天我两味中药，覆盆子和桑葚，可以说是补肾界的黄金搭档。味甘性寒，可以滋补阴血。，益肾固精、缩尿，可以补也可以固，桑葚主补肾阴，覆盆子主补肾阳，两味中药搭配在一起，就能起到阴阳双补的作用。
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覆盆子的功效
有研究表明，覆盆子中所含的各种活性成分，能够改善男性生殖器的血液循环，提高性神经的兴奋，促进前列腺分泌荷尔蒙，恢复疲软，覆盆子对于防治男性勃起功能障碍、性欲冷淡等都有显著作用。
二、黑桑葚
黑桑葚现代人喜欢叫它“肾的加油站”，夏天吃桑葚补肾效果翻倍，比人参还滋补！黑桑葚味甘、酸，性寒。能滋补肝肾、养颜、生津止渴。可用于肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、关节不利、津亏血少、口渴烦热、肠燥便秘等症。桑葚可泡酒、熬粥、煲汤、制果酱等。
