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冬天吃什么水果去火-吃什么水果去火

发布日期:2015/11/5 1:25:14 浏览:707

年夏天西伯利亚考古研究队在探察雅库特冻土带时,发现两具冰冻上万年的洞穴狮子尸体,外形保存完整极为罕见,具有研究科研意义。也是目前为止,该地区保存最为完整的古老生物洞穴狮子尸体。

养胃还是依照经验之谈,三分治,七分养。秋季天气渐凉,是胃肠炎多发期。秋季养胃要规律进食,其次要注意保暖。秋季天气凉容易刺激肠胃,稍稍不注意胃病复发更加严重。建议养胃多喝些养胃粥。

立冬,是二十四节气之一,立冬是冬季的第一节气。立,建始也,表示冬季自此开始。冬是终了的意思,人们为迎接立冬的到来举办多种风俗活动如冬泳、贺冬等等。汉族民间以冬至为冬季之始,需进补以度严冬的食俗。立冬的典型风俗食物有饺子、羊肉汤。立冬期间冷空气频繁活跃,气温下降明显。

天气常识冬天吃什么水果去火冬天吃什么水果去火2015-11-0317:29:56来源:天气网【字体:】

导语:寒冷干燥,人体水分易流失,再加上冬天多食用温性食物,这样更易上火。因此,通过多吃水果来补充营养,提高人体免疫力,冬天上火可吃些清热去火、偏凉性的水果,梨、柿子、香蕉、猕猴桃、柚子、葡萄、甘蔗等都具有这种功效,多吃一些润喉去燥、生津止渴的水果有利于去火除燥。那么具体冬天吃什么水果去火呢?下边小编介绍关于水果里的“消防员”,让你冬天上火不怕。


水果败火以食香蕉为最好

1、冬天吃水果去火:香蕉清热止渴

一般人认为败火以食香蕉为最好,中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反,反会使虚火更旺。

2、冬天吃水果去火:梨生津润燥

梨果:生津、润燥、清热、化痰等功效,适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。冬天吃梨具有清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。其次还具有润肺、消痰、清热、解毒之功效。

3、冬天吃水果去火:山竹解热清凉

山竹俗称“水果皇后”,性偏寒凉,有解热清凉的作用,可化解脂肪,润肤降火,吃了大补的榴莲之后,再吃山竹有清热的功效,且山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素,对美容肌肤有一定功效。


冬天吃橙子解油腻、消积食,清肠通便,去火去燥

4、冬天吃水果去火:橙子清肠健脾

橙子含丰富的维生素C、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸等,具有生津止渴、行气化痰,健脾温胃,解油腻、消积食,清肠通便,去火去燥、醒酒等作用,多吃可预防胆囊疾病,增强毛细血管韧性,降低血中胆固醇,并促进机体对药物的吸收能力。

5、冬天吃水果去火:苹果润肺健脾

苹果富含糖类和钾盐,具有生津止渴、润肺健脾、养心益气等功效,能促进胃肠蠕动,调理肠胃,治便秘助消化,并能保持血糖的稳定,起到降低胆固醇、预防胆结石的功效。

小贴士:冬天上火可吃些清热去火、偏凉性的水果,梨、柿子、香蕉、猕猴桃、柚子、葡萄、甘蔗等都具有这种功效,尤其是梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。

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