返回首页 > 您现在的位置: 水果网 > 水果资讯 > 正文

一天什么时候血糖最高?血糖高的时候不能吃什么?

发布日期:2019/7/4 18:14:50 浏览:317

来源时间为:2019-06-27

血糖高的人对于甜品一定要绝对的控制,很多人喜欢在饭后来一次餐后甜点,虽然这样是让人幸福的事情,但是这样会造成血糖的不断升高。如果血糖已经达到了比较高的数值,再这样饮食不控制就会产生糖尿病。所以如果血糖本身就比较高处于一个危险的阶段,或者本身就已经成为糖尿病患者,对于甜品千万要绝对的克制。

2、含糖量比较高的水果

血糖高的人对于水果也要有一定的禁忌,虽然并不是说一点水果也不能吃,但是对于含糖量高的水果还是要少吃甚至不吃。对于血糖比较高的人来说,对于含糖量的水果可以适当的少吃一些,对于糖尿病患者来说,含糖量高的水果绝对不要吃。

3、粥

粥是非常常见的早餐食品,不管是大米粥还是玉米粥还是小米粥,都是日常餐桌上比较常见的食物。因为早餐之后的血糖是一天中血糖最高的时刻,如果早餐再摄入像粥这样容易引发血糖上升的食物,就会使血糖难以控制,尤其是对于糖尿病患者来说要尤为注意。像粥这样糊状的食物一定要少吃,因为它里面有很丰富的淀粉,并且因为它食物状态比较稀烂,消化吸收就会非常的快,升糖的速度也会很快。

早餐以后是一天中血糖最高的时刻,在这个时间段一定要注意对血糖的控制。血糖偏高的人必须调整自己的饮食结构,少吃那些能够让血糖上升的食物。

责编:陈楚楚、张子剑)

人民日报客户端下载手机人民网人民视频客户端下载

推荐阅读

血糖高吃什么水果好近期杀出了一部黑马剧,赢得网络一片点赞:“一群十多岁的小演员,居然演活了《红楼梦》!”

____

血糖高吃什么水果好《当你沉睡时》大家都有追吗?目前已经更新到第八集!大家在看到剧中的小警察韩宇卓时,有没有觉得眼熟呢?

____

血糖高吃什么水果好

胡歌身穿蓝色西装外套,满满的青春气息。有趣的是,这组照片却被不少网友认成了林更新,还调侃道:网络一线牵,珍惜这段缘。

___

血糖高吃什么水果好

网友特别拿出范冰冰的照片与奶奶相比,一比较发现2人韵味真的颇为神似,甚至连发量似乎都隔代遗传了,她和奶奶的发量都很丰厚。

最新水果资讯
  • 宜春市第三小学开展班级文化评比活动03-27

    来源时间为:2024-03-25报道:为更好地推进班级文化建设,落实“五育并举”育人理念,促进学生综合素养的提升,近日,宜春市第三小学德育处以班级文化墙为切入点……

  • 特色水果产业助力乡村振兴03-27

    来源时间为:2024-03-273月26日,记者从昆明市教育体育局获悉,2023年昆明市中小学劳动教育示范学校评选结果已公布,昆明市中华小学等100所学校上榜。……

  • 昌江热带特色农产品亮相2024海南热带水果博览会03-26

    来源时间为:2024-03-233月22日上午,2024第四届海南国际热带水果产业博览会暨春季农产品交易会(简称“2024热博会”)在三亚湾红树林国际会展中心开……


欢迎咨询
返回顶部