来源时间为：2019-05-10
现在又到了无节制吃水果的季节了，各种水果都下来了，又可以用勺吃西瓜了。可是这对身材控制的女性来说非常残酷。既想保持身材，又想吃各种美丽的水果。有些水果的含糖量非常高。所以吃水果也会变胖。但是也有些水果可以减肥。下面就来了解一下哪些水果可以减肥呢？
可以减肥的水果之一，苹果。
苹果的减肥功效是很多减肥的人们都非常了解的，苹果是可以抑制体重增加的一种水果，它的纤维含量非常高，能够让人产生饱腹感。所以想减肥的女性可以尝试多吃苹果，吃苹果不仅可以减缓体重增加，还能提高免疫力少生病，俗话说一天一个苹果，疾病远离我，这句话不是没有到里的。
可以减肥的水果之二，蓝莓。
蓝莓是一种对身体非常有益的食物，蓝莓的里面含有抗氧化剂，氧化剂的成分是所有水果里面最高的，而且每杯浆果中纤维含量也是最高的，这些成分能够预有效防身体里面的脂肪被吸收。
可以减肥的水果之三，番茄。
番茄这种水果几乎全由水造，食之饱肚，卡路里又低，用来减肥比较合适。番茄含有茄红素，食物纤维及果胶成分，可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动，而且独特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好的减肥食品。
通过以上的讲解，女性朋友们一定知道哪些水果可以减肥了。其实除了以上的这些水果，香蕉也是一种能减肥的水果。香蕉含有丰富的食物纤维、维生素、钾质等物质，能有效地促进消化，有强化肌肉和利尿软便的功能。以糖质为主成分的香蕉，吃了以后可以马上消化，迅速补充体力，而且它很有饱足感，热量也低，吃上一根就可以果腹。
综合
综合
疾病
药品
医院
医生
到微信朋友圈
“扫一扫”
相关资讯
2019-05-102019-04-12
相关专题
专家访谈
减肥专栏
已经算是个资深减肥者，从大二二十岁开始减肥，只是觉得大学里美...
说到我的减肥故事，就一定要从我初中的时候说起，因为初中之前我...
你还记得身边那个天天嘴上喊着减肥，腰围在一圈圈增长的“减肥达...
我是从2017年二月十二号晚上十一点二十八分想要减肥的，是真真正...
我是从小一直胖到大的，之前算是微胖，真正胖到一发不可收拾的时...
去年的4月15日，我做出了人生中最重要的决定之一：减肥。胖的时候...
我想我经历过胖子所有经历过的事情吧。初中的时候，我的体重就有...
其实，我是这样胖起来的。高三的时候，由于是走读，迫于高考压力...
我从小胃口都好，比一般小孩要稍微壮实一点，也不是胖的那种！进...
我不属于天生肥胖的人，在怀孕之前体重徘徊在114斤左右，胸围88，...
我是从今年4月13号开始减肥的，身高163，减肥前132，减肥后106，...
减肥是一个要很强毅力的事情，当你看到周围的人能在你早早起来跑...
我曾经是名表演艺考生，各项专业都不错，平时测验成绩都很好，但...
17岁，我是个体重125公斤的胖子。到了新的学校，发现一到冬天的体...
我是从去年开始就变胖的，最重的时候达到了196斤。本来我有一副很...
自我懂事以来，这一身晃悠悠的“外套”就如影随形的陪伴我成长。...
其实从万恶而又舒适的大学开始，我就成功抵达微胖界！刚入社会因为...
2007一段失败的恋情导致整个人性情大变，整个人非常消极，整天暴...
首先，我想说的是我从小体重都比较重，因为个子也一直比较高，所...
减肥的三个月是我永远都忘不掉的，其中的苦乐只有坚持下来了才会...
我来评论
请输入你需要发表的评论内容
你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论
您的评论发表成功！
评论需要审核才能正常显示
减肥热讯
胖子与瘦子谁更怕冷
胖子为何易得高血压
特别推荐
有的时候减肥不成功并不是因为吃太多或者运动太少，可能只是你没有找对适合自己的减肥方法！
你们能明白一个人减肥的过程到底有多纠结，要死多少脑细胞吗？哈。。。你不懂？不懂就让胖球告诉你。
不吃主食减肥只会让基础代谢越来越慢，让减肥变得越来越困难。那减肥期间该如何吃主食呢
热点关注
图解怀孕的过程
女人私处是什么味道
大腿内侧为什么会发黑
为什么经期性欲会变强
鸡蛋中加一物营养翻倍
动物肝脏到底能不能吃
油炸食品作早餐危害大
慎入！剖腹产现场实拍
热门资讯
从140斤瘦到100斤，胖妹纸终于成功逆袭变女神！……
把你减肥成功的秘诀告诉给更多还在减肥路上挣扎的朋……
小腿变粗之后穿衣服都不好看，其实想要变成大美腿也……
俄罗斯女孩身高158厘米的她，体重仅有20公斤……
普拉提融合芭蕾舞、太极拳、形体舞、瑜伽的理念和个……
……
美国一女士因为体重暴涨到约600斤，她已有16年足不出……
热门问答
继续阅读
香蕉是日常生活中一种常见的水果，大家都知道香蕉具有促进肠胃蠕动的功效，那么吃香蕉可不可以排毒呢？什么水果既排毒又减肥？下面就和小编一起来看看。
