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高血压能不能吃水果?吃什么水果好?医生这次说明白了!

发布日期:2020/7/16 9:28:29 浏览:243

为什么是新鲜的呢?

新鲜水果的维生素C保存丰富,维生素C能延缓老化,是美容不可缺乏的营养素。新鲜水果中,可以防止细胞遭受自由基的伤害。新鲜水果的纤维质为果胶物质,有益排便;纤维成分另外还可以促进身体的代谢功能,因为水果可以增加人体的排泄和代谢,因此有益瘦身。

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