坐月子期间吃什么？怎么吃？吃不吃？什么时候吃？
能不能吃？能不能吃蔬菜水果？
月子期确实是一个比较特殊的时期，一个是这个时期激素分泌变化非常大，刚刚从怀孕时期转为哺乳期。而且分娩本身就耗气伤血，精气大亏。
所以在这一时期饮食上确实要注意下，一个是注意补充营养，一个是对脾胃对气血不好的食物不要吃。补充营养这里就要注意了，不是吃大鱼大肉才是补充，你们同时也要清楚明白，维生素也是人体必需的营养，所以坐月子不是能不能吃蔬菜，而是必须要吃蔬菜！！！！！！！
因为蔬菜里有人体必需的维生素！！！！！！
而且产后容易出现便秘的情况，吃足够的蔬菜可以预防这一现象。
能不能要不要吃生化汤去淤血？
关于生化汤倒是个比较棘手的问题。生化汤的组成是当归、川芎、桃仁、炮姜、炙甘草。这是一个活血祛瘀，温经止痛的方子，当然有一定的养血作用。所以它的适应症是产后血虚寒凝，瘀血阻塞，而且又以虚寒瘀滞为重。所以不是每位产妇都可以服用生化汤，比如有热的，血虚严重的，瘀滞不严重，甚至没有瘀滞的情况，都不可以服用生化汤。像我生完孩子，医院直接开了产妇康颗粒，组成其实就是生化汤。因为我知道自己素来是个气血不足的人，而且分娩又精血大亏，这个时候怎么能再活血祛瘀呢？要知道活血药一定会伤血。
我在临床上，经常也会遇到来开生化汤的孕妈妈，都说是在网上看到的产后要服用七天的生化汤，我心里真的五味陈杂。
母亲是过敏体质，脾胃不好，想要二胎，如何调理
妈妈如果脾胃不好，而且又过敏的体质，那么请在准备要宝宝之前，调理身体，等身体状态比较好了，再要宝宝不迟。具体如何调理，一个是找医生看看，吃点中药，再加强运动，提高体能，也促进脾胃健运。
虚寒体质，坐月子如果素养的话奶水会不会对小宝贝不好？
素养应该就是吃素吧。
首先，我非常佩服吃素的人，认为这样对自己对生态系统都很好。不过我前面提过，坐月子期间是个特殊的时期，而且奶水也消耗人体的大量营养。如果只是为了健康吃素，那么可以在喂奶这段时间暂停一下吃素。
如果是信仰的问题，那么一定要注意补充蛋白质脂肪和铁。比如吃鸡蛋，喝牛奶，吃补铁剂。这些都没有杀生哈。同时还可以配合吃一些调理虚寒体质，大补精血的中药吃。这样下来，对宝宝应该说是影响不大。
（删除红色画线部分，素养的说法，容易被攻击）
月子病
月子期间不知为何落下了左胳膊一吹风就刺骨凉
首先，大家要有一个基本的认识，坐月子不是我们想象的那么神秘。像西方的女人就不坐月子。前两年英国的凯特王妃生了一个小公主，三天后出院的时候，身着及膝短裙套装，足蹬高跟鞋，被媒体拍来拍去的。所以对月子不要那么害怕，什么月子里得的病，一定要月子里才会好。还有什么这次月子没坐好，必须要再生一个，再坐一个月子才会好。这些纯属无稽之谈。
当然，同时我们也要清醒明白，刚刚生完小孩，精血元气大亏，而且体内激素又剧烈变化，所以确实是一个特殊时期，容易感冒，容易生病。
像胳膊一吹风就刺骨凉，应该说是月子的时候气血大亏，不能抵御寒邪的侵袭，然后才会这样。这种情况，应该说吃点补气血温通经脉的中药，效果会很好的。
剖腹产比较伤元气，怎么坐月子好一些
剖宫产和顺产比起来，确实是更伤元气，相当于一次手术。坐月子也没有特殊讲究，主要就是休息得要好，营养要跟上，心情要愉悦。
月子常识
坐月子究竟要坐多少天，30天还是100天
产褥期的话是42天，所以坐月子也应该坐42天。这段时间一过，子宫伤口都恢复都比较好了。像什么100天月子，听起来就挺吓人。我还听说过香港人坐6个月月子，但是身体也没有比坐30天的好很多。
怎么收腹？
等伤口愈合，子宫恢复后，加强运动，不要过量摄入脂肪。
月子里能洗头吗？需要用中药熬水洗头吗？坐月子到底能不能洗头洗澡？
月子当然可以洗头，也不需要熬中药水洗。一般来说，两周之后就可以洗头洗澡。不过要注意的是，这个时期身体还是很虚弱，不要受凉或者过热就可以。我在月子也洗了头洗了澡的。
月子里是否可以洗澡、洗头、（打算生二孩时剪成平头）擦身、洗脚等，夏季怎么穿衣服，能吹空调吗？我们这里说月子里要睡软床，这个对吗？
如上面所答，洗头洗澡洗脚都可以。夏季穿得自己觉得不热就好，可以吹空调，但是注意，一定不能对着吹。我的经验是，在隔壁的房间开空调，冷气自然会过来，降温又不伤人。注意，不要开得太低。我没有听说过坐月子要睡软床。
母乳不够怎么办？
刚开始母乳不够是正常的，我遇到过很多新手妈妈，都有这种情况，甚至有的三月个之后母乳才够宝宝吃。一个吃妈妈多吃下奶的汤水，比如猪蹄炖花生通草。另一个是让宝宝多吮吸。
月子里哺乳能躺喂吗？
当然可以躺喂，注意的是两侧乳房都要让宝宝吸。
母亲脾胃不好，消化吸收能力偏弱，母乳宝宝乳糖不耐受，一吃奶就拉，一天拉肚子5-7次，每次都有奶瓣，医院医生建议停母乳，妈妈还想继续喂，请问怎么调理大人和小孩子。
宝宝乳糖都不耐受了，还是停母乳吧。或者说混合喂养，减少母乳量，试试看。
如果父母双方都是乙肝病毒携带者，这个时候可以母乳喂养吗？
完全可以，没有问题。不过宝宝得及时注射乙肝疫苗哦。
