返回首页 > 您现在的位置: 水果网 > 水果资讯 > 正文

喝牛奶吃水果健脾养胃,这是真的么!

发布日期:2021/10/16 9:19:41 浏览:272

来源时间为:2021-10-14

喝牛奶吃水果健脾养胃,这是真的么!

2021-10-1418:54:00

用微信扫码二维码

至好友和朋友圈

最近有好多患者留言问我脾胃虚弱怎么办?今天我就来和大家好好说说。平时你们看诊的时候肯定会有医生说多喝牛奶,多吃水果,这样能补充营养,会让脾胃更好,那这样是不是错了?但是就会有一些人说我就是经常喝牛奶,吃水果,但是越吃多了,反而会出现一些便秘,肚子胀,包括越来越不想吃饭了,这到底是怎么回事儿?那么这个牛奶跟水果对于脾胃到底是有补益的作用还是损伤呢?第一个,吃水果、喝牛奶补充营养,有一个误区就是,首先,这个水果牛奶,它确实是有营养的,问题是,他们的性质是寒凉的,一些本来脾胃就比较虚弱的人,吃了这些寒凉的食物就会更加损伤脾胃。那么牛奶到底是偏哪一方面呐,在本草纲目里边,说到牛奶治反胃热,会补益劳损。润大肠,这里边讲的其实很清楚啊,就是反胃,热会是吧,那就是说一个呃,胃里面有热证的表现,那么牛奶它肯定是带着寒凉之性的,补益劳损,补阴,补血,补的是我们的阴里边的一些东西,我们说滋阴润大肠,大肠干燥需要一些茎叶,把它滋润了,那么在精液里边,这个属于阴的范畴,说是补虚弱止渴养心血,治反胃而利大肠。经常也会有一些人问我到底怎么算脾胃不好了,其实很简单,就是我们所产生的一些消化系统的问题,比如说不想吃饭,拉便的时候不成形,总是稀软的,或者是里边有不消化的食物,口臭,敲肚子的时候跟个股一样咚咚咚,睡觉的时候喜欢趴着睡,其实那就是胃里边的东西不消化,消化的时候需要一定热量,所以趴着睡的时候,让肚子贴着我们的这个被窝的时候,它会产生热量,就会感觉好些。再一个呢,就是容易流口水,脾是运化水湿的,那么体内水湿多了,我们就会运化不利,产生比如说多余的湿变成精液,口水也就多了,那么它就要流出来,而且,很多人还会因为脾虚造成一些呼吸系统的问题,容易感冒,咳嗽,所以,我们还要去调养我们的脾胃啊,来解决肺部的一些问题。那么还会有很多患者问我,牛奶水果它是寒凉的,那么我们加热一下吃,行不行,其实,这个想法是不对的,就像你在屁股上喷点儿香水,那么你放出来的屁他就能变成香的么?牛奶水果内含凉的就是它的性质,你改变不了的,如果你只是通过外部去把它加热一下,你想改变他内心的东西,这种方法是不可行的。还有一个问题就是好多患者会问我,为什么我不能吃水果牛奶的,别的患者天天吃水果牛奶就没事呐,我就会很生气地说,因为那是别人,别人天生脾胃好,别人吃了寒凉的食物,人家会在吃点热性的食物,你看到了吗,说起来就是每个人体质不一样,即使脾胃不好或者脾胃很好,也不建议天天吃这些寒凉的食物,但吃的话,有的人家懂学会搭配,吃点寒凉的食物,知道在吃点热性的食物,比如说大家都知道螃蟹是寒凉的,我们大家在吃的时候可以蘸点儿姜汁或姜末,所以这样的寒热搭配可能也就不会出问题了。再说一下就是经常喝牛奶的人,你会发现开始可能会长得很壮,慢慢地,你会发现肚子会越来越大,还经常会出现早上起来想清清嗓子,感觉嗓子里面有痰,那这个,其实就是我们中医里面所说的脾虚湿胜,湿气慢慢变成了痰湿,之前我跟大家讲过痰湿体质的大多数是肥胖的。这种痰他分外在之痰,嗓子里边老感觉有东西,还有就是内在之痰,慢慢肚子变大,而这个都是痰湿的表现,所以经常喝牛奶,时间久了也会产生这些痰湿的表现。最后,咱们来说一下大家比较关心的,比如说如何去健脾养胃,其实这个问题我已经讲过好多次了,那么我建议大家平时在家的时候,慢慢咀嚼,比如说喝点小米山药粥,八珍糕啊,这些对脾胃都是有帮助的,从日常的生活里边儿慢慢去注意,不要一脾胃不好了,就一直想着赶紧吃什么药,我觉得这些都是不健康的不好的方法,所以,我们要注意如何养成一个良好的习惯。

可以点赞 关注,欢迎在评论区给我留言互动,看到我会回复大家的!觉得有用也可以转发收藏一下。

最新水果资讯
  • 宜春市第三小学开展班级文化评比活动03-27

    来源时间为:2024-03-25报道:为更好地推进班级文化建设,落实“五育并举”育人理念,促进学生综合素养的提升,近日,宜春市第三小学德育处以班级文化墙为切入点……

  • 特色水果产业助力乡村振兴03-27

    来源时间为:2024-03-273月26日,记者从昆明市教育体育局获悉,2023年昆明市中小学劳动教育示范学校评选结果已公布,昆明市中华小学等100所学校上榜。……

  • 昌江热带特色农产品亮相2024海南热带水果博览会03-26

    来源时间为:2024-03-233月22日上午,2024第四届海南国际热带水果产业博览会暨春季农产品交易会(简称“2024热博会”)在三亚湾红树林国际会展中心开……


欢迎咨询
返回顶部