阳春三月，暖意阵阵，很多人总感觉特别累，不想动弹，更不想干饭，以前下班就冲向食堂，而如今却直呼吃什么都没胃口。干饭人不想干饭，四舍五入就等于丧失了生活的乐趣，这该如何是好？别急，小编这就为大家支支招！
1、注意保暖
三月乍暖还寒，而肠胃对寒冷比较敏感，因此大家要注意局部保暖。若使用空调保暖，尽量使室内外温差小于6℃，避免出门时肠胃受刺激。
2、适当运动
春天困意绵绵，很多人都不愿意动弹。然而，运动减少，会导致机体新陈代谢减慢，胃肠蠕动减缓，从而导致食欲下降。因此，大家要调控好自己的心态，清晨和傍晚要到户外进行适度运动。
3、调节饮食
春季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，细嚼慢咽。不要吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，以及长时间在冰箱里储存的食物。与此同时，大家不妨将草晶华山楂破壁草本入菜煲汤，挑起自己的食欲。
山楂有健胃消食、行气散瘀之功效，对促进食欲也有很好的帮助。而草晶华山楂破壁草本采用高速气流破壁粉碎技术，将山楂的有效成分充分释放出来，大大提高人体对其吸收利用率。同时，其采取独立小支包装，既可直接冲水服用，也可与老鸭、乌鸡、虾皮等一起炖汤，十分便捷。
春季没食欲？不妨试试上述几个方法！最后，小编祝愿各位大家身体健康，吃嘛嘛香！
