来源时间为：2021-08-20
导语：目前，我国血脂异常的人数正逐渐增多，据相关机构调查显示，现已经超过4亿人患有高血脂，并且调查发现其中大部分血脂异常都是由于低密度脂蛋白、甘油三酯上升，而高密度的脂蛋白是正常的或者下降的。而如果血脂异常的话，就很容易得心脑血管等疾病，因此，如何有效地控制血脂变得极为重要。
对于患有高血脂的人来说，相信医生都会告知在日常生活中一定要坚持运动，并且要有健康的饮食，三个月之后再到医院抽血来复查血脂，如果血脂仍然较高的话，那就得服用降脂的药物。
目前市面上最常见的降脂药物就是他汀类药物，例如阿托伐他汀等，相信很多患有高血脂的人对这些药物并不陌生，因为这类药物能够减少体内胆固醇的合成，从而起到降脂的作用。
此外，这种药物还具有稳定斑块、防止动脉硬化的作用。但这种药也有副作用，其对肝功能会有影响，还会导致头疼等，所以需要定期的到医院进行抽血检查，以防对身体造成大的危害。
注意：这几种食物不能与他汀类药物一起吃
1.葡萄柚
很多人在日常生活中喜欢吃葡萄柚，但是葡萄柚不能与他汀类药物一起吃，因为葡萄柚中不仅含有有机化合物呋喃香豆素，还含有类黄酮这种物质，这两种物质都会影响到他汀类药物的代谢，身体代谢的时间将被延长至2-3天，所以就会导致药物在体内不断的累积，浓度也逐渐增大，对身体的副作用也会加强，不利于身体健康。
当然，如果你服用的不是阿托伐他汀、辛伐他汀和洛伐他汀这些药物，而是其他药物的话，那吃葡萄柚就对身体不会造成大的影响，不需要过多的担心。
2.燕麦
燕麦对人体健康大有好处，因为其含有大量的溶性纤维，能够降低体内的胆固醇和甘油三酯，所以，很多人早餐都会泡一碗燕麦喝，这对身体健康很有益处。
然而，如果你正在服用他汀类药物的话，就不要与燕麦一起吃了，因为燕麦会影响到药物的吸收，从而降低药物的浓度，致使降低疗效，不利于控制体内的血脂。所以，你可以在食用燕麦后2-4个小时的时间后再服用药物，这样的话就不会影响到药物的功效。
3.红曲制品
大家可能都了解红曲，红曲不仅具有健脾、消食的作用，还有活血化瘀等功效，像红曲米、红曲粉等都对身体健康有好处。然而，虽然作为一种药材，红曲的功效极大，但是其不能与降脂的药物一起服用，这是因为红曲的化学结构与他汀类药物很相似，其也具有降脂的作用，比如降脂药血脂康的主要成分就是红曲。
此外，由于红曲中的活性成分并不稳定，所以如果与他汀类药物一起服用的话就会增加人体内药物的浓度，致使产生头痛、疲劳等副作用，甚至还可能使横纹肌溶解，损害我们的肝脏和肾脏，不利于身体健康。
降脂还需控制好日常饮食
为了防止脑梗，必须要控制好血脂。在日常生活中，还需养成良好的饮食习惯，并且要多加休息，不要熬夜。
1.以吃低钠、低糖的食物为主，不要吃油腻的食物
2.要多吃植物油，同时多吃一些新鲜的蔬菜、水果、豆类、谷类等食物
3.每天要坚持适度的运动，并且不要熬夜，保证7-9个小时的睡眠时间
