孕妇吃什么水果好,高温天气孕妇吃什么水果消暑解热 雾霾天气吃什么水果好、天气干燥吃什么水果好、雾霾天气吃什么水果、天气干燥吃什么水果。
坊间流传着这样的说法,一种说孕妇吃西瓜有利于生产,另一种说孕妇吃西瓜可能导致早产。其实,孕期可以吃点西瓜滴,西瓜不仅能消暑解渴、止吐去肿,还能保证胎儿的营养所需。西瓜可以用保鲜膜完全包好放进冰箱冷藏,可以保存三天左右;完整未切开的西瓜就用保鲜膜整个密封住放在阴凉通风的房间里,可保存十五天左右。
孕期消暑水果哪家强
西瓜
消暑指数★★★★★
坊间流传着这样的说法,一种说孕妇吃西瓜有利于生产,另一种说孕妇吃西瓜可能导致早产。其实,孕期可以吃点西瓜滴,西瓜不仅能消暑解渴、止吐去肿,还能保证胎儿的营养所需。西瓜可以用保鲜膜完全包好放进冰箱冷藏,可以保存三天左右;完整未切开的西瓜就用保鲜膜整个密封住放在阴凉通风的房间里,可保存十五天左右。
【温馨提醒】西瓜虽好,但孕妈不要多吃哦,特别是冰冻的西瓜就不要吃了,容易拉肚子,还有可能染上急性肠胃炎,一些患有感冒或肾病尤其是糖尿病的孕妇最好少吃西瓜,因为这样会加重病情。因此西瓜也要慎吃。
【推荐食谱】西瓜雪梨汁
准备食材:西瓜1块、雪梨1个、水适量。
步骤1:西瓜去皮切小块。
步骤2:梨削皮切小块。
步骤3:一起把这两样水果块放入搅拌机。
步骤4:榨汁。
步骤5:立即饮用。
消暑指数★★★★☆
火龙果营养丰富、功能独特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,丰富的维生素和水溶性膳纤维,还有预防便秘、控制体重、预防妊娠纹的作用,对孕妇和胎儿都有好处,是夏季消暑水果的宠儿。
【温馨提醒】火龙果的含糖量相对较高。据相关资料显示,每100克火龙果肉含有7.83克的葡萄糖,建议糖尿病孕妈要慎吃此果,每天食用以不超过200克为宜。
【推荐食谱】火龙果苹果汁
准备食材:火龙果半个、苹果1个、凉开水适量。
步骤1:将火龙果去皮,取果肉,切成小块。
步骤2:将苹果洗干净,去皮去籽,切成小块。
步骤3:将火龙果块和苹果块倒入搅拌机中,倒入淹没一半食材的凉开水。
步骤4:将水果搅打成果汁。
步骤5:将果汁倒入杯中即可。
《高温天气孕妇吃什么水果消暑解热》相关参考资料:
夏季消暑水果热销、高温消暑、景德镇高温去哪消暑、孕妇不能吃哪些水果、孕妇十大禁忌水果、孕妇不能吃的水果、孕妇可以吃哪些水果、孕妇吃水果生出巨婴、孕妇吃的水果有哪些