产妇可以吃什么水果，坐月子可以吃什么水果当地应季最宜 坐月子能吃什么水果、坐月子可以吃什么水果、坐月子能吃水果吗、产妇坐月子能吃的水果。
坐月子期间可以吃什么水果呢？很多妈妈会担心，水果都是寒凉的食物，吃过后会影响坐月子，导致月子病就不好了。2014-09-2021:40:11.0坐月子可以吃什么水果当地应季最宜坐月子妈妈水果的营养吃水果食用西瓜小编龙眼爸妈须知换尿布也是技术活儿82285468天使妈妈
坐月子期间可以吃什么水果呢？很多妈妈会担心，水果都是寒凉的食物，吃过后会影响坐月子，导致月子病就不好了。真的是如此吗？今天，小编就来告诉您，究竟妈妈们坐月子可以吃哪些水果。
我们都知道，水果的营养极为丰富，富含多种维生素、微量元素、纤维素等。虽然在中医学上，水果也是分为寒性、热性、温性、及凉性的，但是并不是意味着月子期间的妈妈们不可以吃相应的水果，只是妈妈们要注意，一定要有个量的准则。比如，西瓜是性寒的食物，但是同时西瓜也是有着清热解暑、利尿除烦的，还富含着丰富的VC、番茄素、葡萄糖等营养物质。如果产后妈妈在夏季感到暑热，是可以适当的食用西瓜的。只是需要妈妈们注意的是，不可以将西瓜冰镇后食用和一次食用过多，以免影响子宫收缩，造成恶露过多或排出不畅。同样的，如果产后妈妈想食用龙眼，但是龙眼又是热性的，食用后易引起上火，但是只要妈妈注意食用量，每次吃几颗就可以了。那么，哪些常见水果是寒性、热性、温性、及凉性的呢？
寒、凉性水果：西瓜、番茄、苹果、香瓜、奇异果、芒果、香蕉、甜瓜、柚子、柿子、椰子、桑椹等。
温、热性水果：大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、柑、白果等。
Tips：除了我们上文中提到的，月子期间，妈妈们吃水果要注意量外，小编想要提醒的是，妈妈们最好食用当地应季的水果为宜。当地应季的水果不仅是新鲜摘下的，最重要的是能够避免反季的催熟或其他化学剂的添加，更加天然健康。
《坐月子可以吃什么水果当地应季最宜》相关参考资料:
坐月子可以吃水果吗、坐月子、坐月子注意事项、坐月子可以吃芹菜、坐月子可以玩手机吗、30天坐月子食谱、坐月子食谱、坐月子会所、坐月子中心多少钱
