03国际新闻
·我驻缅使馆：成功解救一名被困中国公民
近日，1名中国公民被不法分子诱骗偷渡至缅甸掸邦大其力，被强制要求从事电信诈骗违法犯罪活动，并遭受殴打拘禁，生命安全受到威胁。中国驻缅甸使馆获悉有关情况后，迅速协调缅警方部署警力，全力开展营救。目前该公民已成功获救。
中国驻缅甸使馆再次郑重提醒广大中国公民，切勿轻信所谓工资高、门槛低的海外高薪招聘信息，避免落入电诈网赌陷阱。如在缅遭到非法拘禁，请受害者或家属尽快向中缅两国警方报警，并向中国驻缅甸使领馆反映，以便警方及时营救。
缅甸报警电话：0095-199
驻缅甸使馆领事保护电话：0095-943209657
驻曼德勒总领馆领事保护电话：0095-9259172726
外交部全球领事保护与服务应急呼叫中心电话： 86-10-12308或 86-10-59913991
·会晤了
据法新社援引伊朗和沙特媒体的消息报道，沙特外交大臣费萨尔和伊朗外交部长阿卜杜拉希扬6日在北京会见，讨论双边关系、在对方国家重新开设大使馆等话题。
在中国斡旋下沙特和伊朗外长在北京首次会晤。图源：央视新闻
沙特《中东日报》5日预告称，有消息人士透露，沙特外交大臣费萨尔和伊朗外交部长阿卜杜拉希扬将于4月6日在北京会晤，以推进沙伊两国3月10日在北京达成的关于恢复外交关系的双边协议。时隔7年多，伊朗4月4日宣布重新向阿联酋派驻大使。新任驻阿联酋大使礼萨·阿梅里曾任伊朗外交部侨民司司长，将于近期前往阿联酋履职。中东媒体5日称，在中国成功斡旋令伊朗和沙特握手言和后，中东大地涌动和解潮。
·普京确信：他们正策划恐袭
据俄罗斯卫星广播电台4月5日报道，俄罗斯总统普京确信，西方情报部门正在帮助乌克兰在新近并入俄罗斯的地区策划恐怖袭击。
俄新社援引普京的话说：（我们）有充分的理由断言，第三国势力、西方情报机构正参与策划这类破坏活动和恐怖袭击。
▲4月5日，俄总统普京在莫斯科通过视频连线主持俄联邦安全会议。（俄罗斯卫星社）
报道称，他呼吁严厉打击新纳粹分子及其幕后支持者的宣传活动，揭露其谎言和造谣行为。
普京还表示，在顿涅茨克、卢甘斯克、扎波罗热和赫尔松地区，必须加强打击犯罪的力度，尤其要关注毒品、武器弹药和爆炸物的非法贩运活动。
·长期提供，为期十年！
当地时间5日，为期两天的北约外长会在比利时布鲁塞尔结束。在会议结束后的发布会上，北约秘书长斯托尔滕贝格表示，北约已开始着手制订计划，为乌克兰长期提供武器。据称，这一计划将为期十年。
分析人士指出，北约秘书长主张为乌克兰长期提供武器是在回避乌克兰加入北约问题。北约内部就这一问题分歧严重，匈牙利外长西雅尔多表示，目前讨论乌克兰加入北约问题完全不切实际，必须避免采取导致冲突升级的举措。
·警惕！日本最新动作，恐怕还是针对中国
日本创立对外军援新机制，首次明确背离禁止将国际援助用于军事目的规定。
据日本时事通讯社5日报道，日本政府当天召开国家安全保障会议，并在会上确定了一个名为政府安全保障能力强化支援（简称OSA）的新制度，以为志同道合国家提供军事方面的援助。
日本内阁官房长官松野博一在5日举行的记者会上图源：日媒
路透社称，这标志着日本首次明确背离禁止将国际援助用于军事目的的规定。
日本此举实质是对防卫装备转移三原则的扩大性解释，落实其所谓自由开放的印太构想，通过武装这些东南亚国家，在地区制造紧张氛围，最终目的恐怕还是针对中国。
·要求日本撤回排污入海计划！韩议员将赴福岛考察
据韩联社报道，当地时间6日，韩国最大在野党共同民主党的日本福岛核电站污水对策团(简称对策团)将前往日本福岛，就核污水排海问题进行为期3天的实地考察。
资料图：东电福岛第一核电站。
据报道，对策团一行将与公民社会及核电安全专家组举行会谈，并前往东京电力公司总部，要求其提供相关资料。7日，对策团将前往福岛核电站周边检查污染情况，与当地地方议员、核电站员工、受影响居民会谈，并将访问福岛共同诊疗所。
另据日本共同社报道，韩国最大在野党共同民主党议员5日前往位于首尔的日本大使馆，要求日方撤回福岛第一核电站处理水排放入海计划。
·强生公司拟支付89亿美元解决婴儿爽身粉涉嫌致癌索赔
美国强生公司4日表示，计划在未来25年内支付89亿美元赔款，以解决针对其婴儿爽身粉及其他含有滑石粉产品涉嫌致癌的相关索赔。
强生公司在一份声明中称，涉及相关索赔问题的子公司LTLManagement已重新申请破产保护，以期达成重组计划，该计划将公平有效地解决针对其含有滑石粉产品的索赔诉讼。
声明说，强生公司此次提出的89亿美元赔偿金额比LTLManagement公司在2021年10月首次申请破产时承诺的20亿美元赔偿金额大幅增加，相关和解方案已获得超过6万名索赔者承诺支持。
·92岁默多克刚订婚两周就分手！女方受不了被媒体吃瓜？？
92岁的老浪子默多克，又来更新爱情连续剧了。剧情延续了他一贯的狗血特色。
记得上个月，他才刚宣布和小自己26岁的女友安·莱斯利（AnnLesleySmith）订婚，并预告两人将于今夏完婚。
谁知道这才刚过了两个星期，还没等吃瓜群众们从他即将五婚的新闻中缓过神来，
4日，默多克又取消了订婚，婚事彻底告吹了……
04健康养生
·美味水果，孩子吃多少合适？吃水果的正确打开方式，你知道吗？
水果营养丰富，美味可口，不仅深受人们的喜爱，在膳食宝塔中也占有重要地位。
孩子们都喜欢水果，吃一大盘也不在话下。有些孩子不爱吃菜，家长索性用水果代替蔬菜让孩子多吃些。这样做真的可以吗？孩子吃水果要不要限量呢？
01水果营养丰富
水果富含维生素、矿物质以及膳食纤维。橙子、葡萄柚等柑橘类水果含有丰富的维生素C，具有免疫调节功能和抗氧化作用。苹果、梨等富含膳食纤维，有助于促进肠道健康。黄桃、柿子等黄色或橙色的水果，可以提供类胡萝卜素。大多数水果也是钾的重要来源。水果中的有机酸等物质，具有开胃、促进消化等作用。
02不能代替蔬菜
很多孩子都有类似的情况，愿意吃水果但不爱吃蔬菜。那么，水果可以代替蔬菜吗？答案是不能。
蔬菜和水果在营养素种类和含量上是有差别的。水果所含的碳水化合物主要为蔗糖、葡萄糖和果糖，且含量较高，占5~20，稍加消化就能被小肠吸收。如果进食过多，会造成糖分积累，并很快转化成脂肪，引发肥胖。蔬菜所含的碳水化合物以多糖和膳食纤维为主，且大多含量较低，不易导致肥胖。蔬菜中的维生素、矿物质含量也普遍高于水果。
03孩子吃水果要限量
有些家长会担心寒凉水果伤脾胃，热性水果易上火，但其实只要适量吃，且不过敏，就不必限制孩子吃水果的种类。
那么，吃多少算合适呢？
04挑选水果有讲究
选择新鲜的水果可以通过外观来判断。颜色鲜艳、色泽均匀且表面光滑的水果一般比较新鲜。也可以拿起来闻闻果香，香气越浓，成熟度越高，吃起来口感也越好。
原样吃最好有些家长喜欢变换花样，榨果汁，做果干、水果脆片等，其实这些做法并不可取。果肉里的果胶、纤维素、钙、铁等不溶于水，榨汁相当于舍弃了水果中最重要的一部分营养。喝果汁还容易喝多，例如榨一杯不添加水的橙汁就需要三个左右的橙子。果干也存在同样的问题，失去水分后，水果不仅变得更甜还减少了体积。水果脆片一般都是油炸的，更不推荐给孩子吃。这几种吃法不利于孩子血糖和体重的稳定，还会增加患龋齿的风险。
水果适合当加餐家长为了丰富饭菜种类，会在正餐时间给孩子准备水果。对胃口好的宝宝来说，无形中增加了一餐的热量。胃口小的孩子则会减少饭菜的摄入。家长可以将水果作为零食，在两餐之间提供给孩子。尽量安排在饭前1小时或饭后2小时，既能补充营养，也可以替代其他不健康的零食。
没必要加热水果有的家长会把水果加热一下再给孩子吃。加热会导致维生素C的氧化，而且加热温度越高，氧化速度越快。有的家长担心孩子吃凉水果会拉肚子，其实这很可能是清洗不彻底所致，也有可能是吃得太多，和食物的温度没有关系。
让孩子多参与家长要培养孩子良好的饮食习惯，可以通过一些简单的知识介绍，让孩子了解营养素对身体的益处，提高孩子的食商。家长可以让孩子参与水果挑选、采买、清洗与切备等过程，认识食物，了解食物，享用食物。
05天天正能量
一个人如同一只钟表，是以他的行动来确定其价值。——佩恩
编辑：力洪
责编：杨帆
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