科学研究表明：葡萄柚减肥功效

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Dietershavelongswornthatgrapefruithelpsthemloseweight.

长期以来节食者们一直信誓旦旦地宣称葡萄柚有助减肥。

Now,scientistsarebeginningtobelievethem.

如今科学家们也开始相信他们的论断。

Astudyhasfoundthatdrinkinggrapefruitjuicewheneatingfattyfood

lowerstheamountofweightputonbyuptoafifth.

一项研究表明食用油脂食物时饮用西柚汁最多可以减少五分之一的增重。

Theresearchalsosuggestedthatgrapefruitcouldbeasgoodas

prescriptiondrugsatkeepingbloodsugarlevelsundercontrolakeypartof

managingdiabetes.

该研究还指出，在维持血糖处于正常水平方面，葡萄柚可与处方药媲美，而这正是控制糖尿病病发的关键。

Theexperimentswereconductedonmicebutresearcherssaytheresults

justifystudiesonhumans.ProfessorJosephNapoli,oftheUniversityof

California,Berkeley,said:Weseeallsortsofscamsaboutnutrition.But

theseresults,basedoncontrolledexperiments,warrantfurtherstudyofthe

potentialhealth-promotingpropertiesofgrapefruitjuice.

虽然试验对象为老鼠，但研究人员表示结果仍适用于人群。加州大学伯克利分校的约瑟夫·那不勒斯教授说：“我们看过形形色色有关营养品的骗局。但这些控制试验的试验结果已经向我们证明，我们有必要对西柚汁提高人体健康方面的潜力作进一步的研究。”

TheGrapefruitDiet,alsocalledtheHollywoodDiet,datesbacktothe

1930sandhasahostofcelebrityfansincludingsingerKylieMinogue.It

involveshavinggrapefruitorgrapefruitjuicewitheverymealwhilecutting

backoncalories.

葡萄柚减脂法也称好莱坞减脂法，最早可追溯到20世纪40年代，受到歌手凯莉·米洛等众多好莱坞明星的热烈追捧。那时人们便开始通过每餐食用葡萄柚或饮用西柚汁减低卡路里。

Theresearchersfoundthatwhenthemicewerefedfattyfoodforthree

months,thosegivengrapefruitjuicetodrinkgainedupto18percentless

weightthanthosegivenwater.

研究人员发现同样食用了三个月油脂食物的老鼠，与只喝水的老鼠相比，喝过西柚汁的老鼠的增重仅为前者的82。

Theyalsohadlowerbloodsugarandinsulinlevelsdespiteeatingthe

samenumberofcaloriesanddoingthesameamountofexerciseasthemicewho

drankwater.Infact,grapefruitjuicewasasgoodatcontrollinginsulinasthe

widelyuseddiabetesdrugmetformin,thejournalPLOSONEreports.

不仅如此，后者的血糖指数和胰岛素指标也相对较低，尽管其卡路里摄入量和运动量与前者没什么区别。据科学公共图书杂志报道，实际上，西柚汁在控制胰岛素方面的作用也不亚于广泛使用的糖尿病药物二甲双胍。

However,thefruitjuiceonlyhadaneffectonweightwhentheanimalsate

fattyfood.Theresearcherssaidtheydidnotknowhowgrapefruitstopsthe

poundsfrompilingon.

但实验中只有在老鼠食用油脂食物时饮用西柚汁才对减肥有效。研究人员表示他们也不知道为什么葡萄柚能够阻止脂肪的形成。

TheBritishDieteticAssociationsaidthefruitnowneedstobethoroughly

testedinhumanstoseeifitcouldhelpwithweightlossandstemtheriseof

obesityanddiabetes.

英国饮食健康协会声称，还需在人体上进行大量试验，以判断葡萄柚是否真的有助于减肥，是否真的能够阻止肥胖和糖尿病的产生。

SpokesmanMarietteAbrahams,adietician,saiduntilthenitistooearly

forpeopletotrygrapefruitdiets.Grapefruitshouldbepartofahealthy

balanceddiet,butitshouldntbethefocusofthediet,shesaid.

反对此做法的代表饮食专家玛丽埃塔·亚伯拉罕曾表示，至少在当时，把食用西柚当作减脂良方还为时过早。“

食用葡萄柚可以作为健康均衡饮食的一部分，但不能成为节食菜单的主要部分,”玛丽埃塔说道。

《科学研究表明：葡萄柚减肥功效》相关参考资料:
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