青金桔又名青桔、山桔，是盛产于的一种水果。一提起青金桔，很多人口水就会哗哗的直流，这是因为青金桔的口感比较酸，尽管如此，还是有很多朋友喜欢食用。青金桔的营养价值很高，对于人体健康有非常好的功效和作用。为了帮助大家更好地了解，今天，就来详细地为大家介绍青金桔的营养价值是什么;青金桔的功效与作用有哪些。
青金桔又名青桔、山桔，是盛产于海南的一种水果。
青金桔的营养价值
青金桔是营养价值极高的水果，每100克青金桔果肉中含维生素C40～50毫克，此外还含有丰富的维生素A、维生素P、芳香油和类胡罗萝卜素等多种物质。经常食用青金桔可以为身体补充所需的营养成分。
青金桔的功效与作用
1、现代医学认为青金桔有治疗眼疾、咳嗽、哮喘、高血压、防止动脉硬化等特殊功效，尤其适宜急慢性气管炎、肝炎、胆囊炎、高血压或血管硬化者食用。
2、青金桔中的酸性物质能帮助分解体内的脂肪，对减肥和降血脂良好功效，经常食用青金桔有防治高血压、血管硬化和冠心病等心血管疾病的良好作用。
3、中医认为青金桔有理气解郁、化痰止渴、消食和醒酒的作用，凡胸闷郁结、不思饮食、伤食饱满或醉酒口渴之人均可食用青金桔辅助治疗。
4、青金桔中的维生素C有提高免疫力和强化毛细血管的作用，经常食用青金桔有增强免疫力的作用，能提高身体对寒冷的抵抗能力，天冷时吃些青金桔能防治感冒及感冒并发症。
青金桔怎么吃:蜜渍青金桔
青金桔怎么吃
1、蜜渍青金桔
材料：青金橘500克、蜂蜜500克。
做法：青金桔洗净，擦干表面。对半切开。有耐心的话最好把籽全部挑掉，我发现不去籽的话，保存久了会发苦。蜜渍青金桔的做法。放在密封盒里，一层青金桔一层蜂蜜，直到装满。蜜渍青金桔的做法。冰箱冷藏保存。
2、青金桔柠檬汽水
材料：冰的无糖碳酸汽水、青金桔3-4个、柠檬小半个、蜂蜜或者砂糖适量、冰块随意。
做法：无糖碳酸汽水。青金桔对半切开，将汁液挤入杯中。挤完的果子也要丢进去哦~柠檬也切两角挤汁。倒入冰冻的碳酸水，调入蜜糖或砂糖，加入冰块。
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海参营养价值及功效、鸡肉营养价值及功效、泥鳅营养价值及功效、平菇营养价值及功效、鲈鱼营养价值及功效、珍珠鲤鱼的营养功效、海参的营养功效、绿芦笋的营养和功效、椰汁的营养和功效
