穿上神圣的婚纱是每个女孩的愿望，但秀秀却深受打击，因为腰上的赘肉很多，完全没有那种美的感觉。但是婚纱摄影师推荐她这几种方法，于是秀秀推迟了拍摄，开始了这个减肥计划，经过两个月，秀秀如愿的瘦了31斤，当她再次来到婚纱摄影店，在每一张照片上都流露出了充满幸福的笑容。
原料：葡萄柚1个，香瓜2片，柠檬片2片，饮用水100毫升。
做法：将葡萄柚去皮去子，切成块状；将香瓜、柠檬片洗净，切成块状；将切好的葡萄柚、香瓜、柠檬片和饮用水一起放人榨汁机榨汁。
功效：葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加，借此促进消化功能，而且营养也容易被吸收。此外葡萄柚在减肥时也会被列为必食的风云水果，原因是它含有丰富的维生素c，大约一颗葡萄柚就有100毫克，不仅可以消除疲劳，还可以美化肌肤。重要的是它的含糖分少，减肥时用来补充维生素c最适合不过了。
西瓜菠萝柠檬汁：消除水肿瘦身美体
原料：西瓜2片，菠萝2片，柠檬2片，饮用水100毫升。
做法：将西瓜、柠檬去皮，切成块状；将菠萝洗净切成块状；将切好的西瓜、菠萝、柠檬和饮用水一起放入榨汁机榨汁。
功效：西瓜含有丰富的钾元素，能够迅速补充在夏季容易随汗水流失的钾，避免由此引发的肌肉无力和疲劳感，驱走倦怠情绪。对于那些因为过多食用肉类或者是油腻食物而造成肥胖的人来说，菠萝是一种非常适用的水果。所以说，菠萝不仅美味，还可以减肥，并且对于身体健康同样有着非凡的功效。
哈密瓜双奶果汁：促进身体新陈代谢
原料：哈密瓜2片，酸奶100毫升，牛奶100毫升，蜂蜜适量。
做法：将哈密瓜去皮，切成块状；将哈密瓜和酸奶、牛奶一起放入榨汁机榨汁。
功效：哈密瓜还能够有效防止人被晒出斑来，因为哈密瓜当中含有丰富的抗氧化剂，而这种抗氧化剂能够有效增强细胞抗防晒的能力，减少皮肤黑色素的形成。另外，每天吃半个哈密瓜可以补充水溶性维生素c和B族维生素，能确保机体保持正常新陈代谢的需要。
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http://mt.sohu。com/20151015/n423307175.shtmlmt.sohu。comtrue尽心尽责行医http://mt.sohu。com/20151015/n423307175.shtmlreport1900穿上神圣的婚纱是每个女孩的愿望，但秀秀却深受打击，因为腰上的赘肉很多，完全没有那种美的感觉。但是婚纱摄影师推荐她这几种方法，于是秀秀推迟了拍摄，开始了这个减肥计
