来源时间为：2017-06-26
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在这个以瘦为美的时代如何减肥逐渐成为了众人的焦点，现实生活中减肥的方法有很多，例如运动减肥、节食减肥、手术减肥、中药减肥等，不同的方法其减肥效果也有所不同。在众多的减肥方法当中使用饮食疗法来减肥的大有人在，那减肥能吃香瓜吗？下面我们一起来详细了解一下这个问题！
减肥能吃香瓜吗？
随着生活水平的不断提高人们对水果的选择上要求也高了很多，尤其是对于爱美的女性朋友来说，无论是吃正餐还是吃水果都比较追求低脂低糖的食物。为了保持身材她们在水果的选择上也会特别注意，对于减肥能吃香瓜吗这个问题，当然也是备受关注的。
对于减肥能吃香瓜吗这个问题，事实上香瓜是一种帮助减肥的非常棒的水果，因为香瓜当中含有大量的纤维素，一方面能够加强人们的饱腹感，减少其他食物的摄入，从而控制了食物总量;另外一方面香瓜的这些纤维素能够促进肠胃蠕动，对于排毒瘦身方面自然有不俗的表现。
另外香瓜虽然吃起来甜度很高，但是香瓜的热量事实上并不会太高，香瓜甚至可以与鸡胸肉媲美，其低糖高蛋白质的特点，尤其适合那些运动量不足却又强烈想要减肥的上班一族们。效果都是不错的。
最主要的是香瓜当中含有多种维生素以及碳水化合物、矿物质等，能够为人体提高足够的能量与营养元素，另外香瓜也可以生津止渴、清热解暑，夏天的时候吃点香瓜这类水果简直是一种享受了。
以上就是关于减肥能吃香瓜吗的相关内容介绍，事实上香瓜是一种极好的养生保健水果，其作用功效是非常多的，对于爱吃香瓜的朋友们可以多点吃，既能够促进排便使肠道保持年轻，同时也可以帮助排出毒素减肥瘦身，总而言之对于正常采用饮食调理减肥的人群，吃点香瓜也是能有一定帮助的。
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香瓜尽量不要空腹吃，而在饭后1到2个小时后再吃。因为香瓜中的水分比较多，空腹吃后容易胃液稀释，胃液稀释以后胃酸就少了，这样容易引起消化不良、食欲减退，还会影响胃肠的蠕动。
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香瓜籽粉的功效与作用、红薯的功效与作用减肥、红糖的功效与作用减肥、吃甜瓜能减肥吗、香瓜的功效与作用、香瓜籽的功效与作用、香瓜的营养价值及功效、香瓜的功效、八里香瓜有什么功效
