在现在的社会当中便秘对于我们的影响是非常大的，很多人都有可能会有便秘的情况，特别是一些中老年人，得便秘的情况是最常见的，有的人因为便秘而随意用药，结果可能会有副作用，那么，便秘如何调理，便秘吃什么水果好？
便秘如何调理，便秘吃什么水果好？
1.对于孕妇便秘患者来说，苹果是很好的的选择，我们都知道苹果堪称水果之王，它含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。
2.香蕉治疗便秘已经不是什么新鲜事了，由于香蕉的营养价值非常高，特别是碳水化合物含量，每10o克水果如苹果、梨、西瓜等含糖量约10克，而香蕉达28克。同时在香蕉中还含有大量的膳食纤维，这种物质能够在肠道中吸收水分，使大便膨胀并促进肠蠕动而排便。不过，专家表示，这种作用只有熟透的香蕉才具有，生香蕉可能会起到反作用。
3.梨具有请便秘润肠道，对于高血压导致的便秘更有作用，而且还能够利尿降压的作用。
4.山楂，酸、甘，温，山楂不仅酸甜味美，消化液分泌，增进食欲，帮助消化之功能，对便秘患者有一定益处。脾胃虚寒者慎用。
5.奇异果俗称猕猴桃，它对治疗便秘具有很好的效果，奇异果奇异果不仅含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、钾、镁，以及其他水果中少见的叶酸、β-胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇等对孕妇和胎儿有益的营养成分，而且富含能促进肠道蠕动的膳食纤维。
温馨提示：便秘如何调理，便秘吃什么水果好？北京德胜门中医院根据患者病情，要求医生本着“花较少的钱，达到较好治疗效果”的原则，尤其为满足广大低收入人群的医疗保健需求，主动坚持平价收费，严格控制大处方、大检查，并数次降低大型诊疗项目的收费标准，努力打造“百姓放心的平价品牌医院”。
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肛肠专家表示，便秘是引起肛裂的重要原因，也是肛裂的重要损伤因素。肛裂多发生在慢性顽固性便秘症患者的身上，排便时干硬的粪便易损伤肛门。此外，由于肛裂患者排便时或排便后肛门呈撕裂性疼痛，令人惧怕排便，而强忍不便，使粪便长时间停留于肠道。水分被过度吸收而愈发干燥变硬。
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