应吃些寒凉的水果较好。
如：西瓜、梨子、橙、香蕉、芒果、柿子、椰子(水)等等上火引起的嗓子疼。
多吃些降火的食物和水果会比吃药好很多，都说是药三分毒嘛，平时多喝水。
不要熬夜，多吃地些栗子，甘蔗啊，苹果，还有美容的效果，而且要少吃辣。
苹果、梨、察觉喉咙有异常感时可吃金橘与其他较酸的水果比较。
金橘皮还挺有甜味的，不剥皮整个食用是很平常的。
金橘皮营养丰富，含维他命C及钙，有消除喉咙发炎的作用。果实则含维他命A、B1、B2、C及钙等。
若生吃觉得酸，可加冰糖或蜂蜜煮汁，就比较甜。
在煮汁中加水饮用，也有效果。金橘叶也有药效，煎汁饮用，效果不错。
发烧、喉咙痛时可吃梨子梨子有退烧、润喉、止痛的作用，可减轻症状。梨子汁也有止咳化痰的效果。
