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天气常识霜降吃什么水果霜打的水果特别甜吃7种霜降吃什么水果霜打的水果特别甜吃7种2016-10-1214:41:43来源：天气网【字体：】
导语：降金秋十月，干燥皮肤也跟着紧绷，口干舌燥、口齿生疮、大便干结、肠胃不适等各种秋燥疾病接涌而来。此时就该多吃些润燥滋阴的食物了。水果是润燥的最佳食物，营养维生素C和滋润水分吃起来给肠胃洗个澡，还去去凉燥。那么吃什么水果？小编提示霜打的水果特别甜，不妨吃这7种霜降时令水果吧。
霜降吃什么水果：葡萄
1、霜降吃什么水果：葡萄
霜降之后的葡萄一定会更好吃啦！因为一些蔬果为了保护自己，害怕因为天冷，细胞液被坏，产生“”，会把自身内的淀粉变成葡萄糖溶解于细胞液之中，细胞液因为增加了糖分，就不容易被冻坏了。所以霜降葡萄很甜哦。葡萄性平。补益五脏之气，增强人的意志力，治疗肠间的积水，调和脾胃。
2、霜降吃什么水果：荸荠
荸荠，又叫马蹄，有“地梨”的美誉。荸荠性味甘寒，有清肺利咽、化湿祛痰等功效，对预防秋燥咳嗽、咽喉不适、口干欲饮等症有一定效果。与莲藕榨汁共饮效果更佳。
除了生吃外，也可煮、炒、烧、煨。但荸荠不易消化，脾胃虚寒、消化功能较差者及儿童、老人不宜多吃
霜降吃什么水果：梨
3、霜降吃什么水果：梨
霜降时节吃秋梨是个不错的选择。中医学以为，素有百果之宗佳誉的梨，性微寒，味甘，能生津止渴，润燥化痰，润肠通便。秋天若能每天坚持吃一两个梨，不仅对秋燥症具有奇特功能，还能清热、安神，对高血压、失眠多梦有必定协助治疗的用处。
4、霜降吃什么水果：柿子
柿子的最佳成熟时期是在霜降前后，这个时节的柿子个大、皮薄、汁甜，可谓达到了“全盛状态”。所以有俗话说“霜降摘柿子，打软枣”、“霜降不摘柿，硬柿变软柿”。
“霜降”时节要吃红柿子，不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨，是非常不错的霜降食品。老人对于“霜降”吃柿子的说法是：“霜降”吃丁柿，不会流鼻涕。
霜降吃什么水果：橘子
5、霜降吃什么水果：橘子
橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去，除维生素C外，还可摄取膳食纤维——果胶，它可以促进通便，并且可以降低胆固醇。此外，橘皮可以加强毛细血管的硬度，降血压，扩张心脏的冠状动脉。因此可以说，橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品。
6、霜降吃什么水果：白柚
霜降是麻豆镇白柚的收获期。有“柚中大王”之称的大白柚，评价较文旦更高，故有“内行人吃白柚、外行人吃文旦”的说法。上品白柚滋味酸中含甜，若沾点梅粉，味道更好;由于果实甘冽多汁，热咳患者及糖尿病患者都可食用，还有解酒、降血压、退烧、恢复体力等功效。
霜降吃什么水果：山楂
7、霜降吃什么水果：山楂
秋天是山楂收获的季节。一颗颗红玛瑙似的山楂，让人垂涎欲滴。山楂能促进消化液的分泌、增进食欲、帮助消化。山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。中医认为，山楂味酸甘、性微温，能消食健胃、行气活血、止痢降压。生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，减肥的人可以多吃。
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