橘子维C含量高每100克橘子中含胡萝卜素0.3毫克、维生素B10.05毫克、维生素C40毫克。果皮中含有挥发油、黄酮类等成分。果汁中还含有苹果酸、柠檬酸等,这些营养成分和有效成分是人体所必需的营养物质。对治疗冠心病、急慢性支气管炎、老年咳嗽气喘、慢性胃病、消化不良等都有一定的效果。
金橘果皮营养高每100克金橘中含糖16.8克、膳食纤维0.4克、能量213干焦耳、钙35毫克、磷18毫克、铁0.2毫克、钾154毫克、铜0.04毫克、硒0.3微克、胡萝卜素0.89毫克、维生素B10.08毫克、维生素B20.04毫克、尼克酸0.4毫克、维生素C28毫克、维生素E0.92毫克。金橘果皮的营养价值很高,80%的维生素C都储存在果皮中,对肝脏有解毒功能,还能养护眼睛,保护免疫系统等,营养价值在柑橘类中名列前茅。对调节人体新陈代谢的生理机能,软化血管,保护皮肤组织健康,防止血管破裂和皮肤组织角化及夜盲症大有裨益。还能促进胃液分泌,促进肠胃运动,故有健胃消食的作用。
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