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说到夏季消暑水果,大家首选西瓜,其实香瓜也是不错的夏令消暑瓜果,其营养价值可与西瓜媲美,那么,香瓜除了直接食用,还能怎样吃呢?下面小编就教大家怎样利用水果来做出一道道健康饮食,一起看下吧。
主题:香瓜胡萝卜炒虾
食材:白皮香瓜1个,红萝卜半根,西芹3-5条,鲜虾半斤,料酒、姜、胡椒粉、芡粉、生抽
做法:
1.把香瓜削皮切片;红萝卜切片,西芹切段;虾洗净;姜切成末;
2.锅烧热,油7-8成,将虾放入锅,翻炒成漂亮的红色弓型状后盛出;
3.洗锅,放少许油,爆香姜末,炒红萝卜至软,加入西芹、香瓜片,再加入2中的虾,倒料酒、生抽翻炒,芡粉上汁,撒胡椒粉,出锅。
提醒:
一、香瓜消暑解渴恢复体力
香瓜是夏令消暑瓜果,其营养价值可与西瓜媲美。中医认为,香瓜具有“消暑热,解烦渴,利小便”的显著功效。