众所周知,木瓜具有丰胸作用,原来更可同时为你纤减身上脂肪。木瓜含木瓜酵素,酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪,通过分解脂肪可以去除赘肉,促进新陈代谢,并把多余脂肪排出体外,从而达到减肥的目的。不得不提,木瓜亦具美颜功效,能促进肌肤代谢,帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质,让肌肤显得更有光泽及年轻。
9、苹果
苹果里的果胶遇到水后会膨胀,所以吃苹果加上喝水,会很有饱足感,加上苹果营养丰富,是相当理想的减肥代餐。苹果含有丰富的维他命B、B1、C及胡萝卜素;此外还含有糖类、钙、钾、铁、锌、纤维素、苹果酸等。果胶及鞣酸有收敛作用,可将肠道内积聚的毒素和废物排出体外。其中的粗纤维能松软粪便,利于排泄;无毒自然一身轻。
除了以上的食物帮助燃烧脂肪,但是减肥还需要注意。原则:1、主食不可以不吃;2、不必拒绝肉类;3、要减少摄取甜食、酒及糖份高的水果。
责编:周恬、张隽)人民日报客户端下载手机人民网
微信公众号有多少事非得总理说了才能解决?近来,还有许多事情记挂在总理心间,在他的敦促下也正逐步得到解决。但仍应反思:本应给群众方便的事情,为何非得总理说了才能解决呢?
←扫描二维码查看更多内容|每日为您展现更多有料内容
《9种食物帮你“清除”脂肪吃好又减肥》相关参考资料:
脂肪肝减肥食谱、抽脂肪减肥要多少钱、脂肪燃烧弹减肥胶囊、减肥食物、减肥不能吃哪些食物、食物减肥秘诀、十大减肥食物排行榜、减肥食物热量排行榜、冬天 减肥 食物