随着健康被更多人重视起来，运动场也开始活跃起来，在我们周围也能看到不少锻炼身体的人，然而很多人在突然运动后发现，运动的过程中出现双腿疼痛或麻木的情况，以为休息一下又没事了，只是因为久不运动不适应，或者上了年纪身体机能下降了。其实，这种运动后的下肢疼痛、麻木，很有可能是下肢血管病！
血管有没有堵塞，一看就知道！给大家介绍几个能够检测的小技巧！
脚是人体的末梢，也是心脏最远端，血管有问题，脚最先有感觉。最开始，是腿有点怕冷；如果走路路程比较长，一边的腿容易疲劳酸痛。
还有一个比较明确的信号可以验证：人的足部足背正中最高点，轻轻摸，能感受到脉动。平时能摸到这个足部的脉搏，证明我们的动脉血一直通到了足背部。可当走一段距离之后，再摸，反而摸不到这个脉搏，此时，就可能发生了轻度的动脉血管堵塞。
平躺在床上，把双脚抬高至45度左右，时间30秒左右，然后观察自己的两条腿。
如果有一条腿苍白，甚至有点蜡白，感觉腿的皮肤有点透明状，等脚拿下去，恢复正常坐姿，这条腿会发生潮红，就说明这条腿已经发生了缺血症状。
当血管部分堵塞时，发生在心脏就会引起心肌供血不足、冠心病、心肌梗塞；堵塞发生在脑部就会引起脑供血不足、脑血栓、脑栓塞，脑出血后遗症等。比如有些老人家，走了几百米就感觉走不动了，腿酸痛，休息一会，又能走了是典型的血管动脉堵塞的症状，血管性性间歇性跛行。
当血管完全阻塞，就会引起急性心肌梗死和急性脑梗死，这两种疾病是致死性的，无症状，或有以上症状，是来不及抢救的，一定要小心！
血管堵塞最常见的病因是动脉粥样硬化，糖尿病，高血脂症和高血压等可加速它的发展。因此，为了防止血管堵塞，首先要做的就是疏通血管，如何疏通呢？
运动成了绝大多数人的选择，然而，一小部分人依旧认为说自己还年轻，并不需要这个，其实并不然，在我们的生活里，不是说年轻就能保证一切，年轻人依旧会患上心脑血管病，这不仅仅是老年人的专利！
如果实在抽不出时间来运动的话，那么我们不妨给自己一盒贝安心沙棘蓝莓饮！
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现在的年轻人由于缺乏运动、长期熬夜，饮食不当等不良习惯，造就身体疲劳、免疫力降低、肠道功能下降等情况，而贝安心沙棘蓝莓饮，正好能够调节肠胃功能、改善肠道菌群；提高人体免疫力；消除疲劳、防止失眠，甚至还能美容养颜、淡化黄褐斑、降三高等功效。
生活，生下来，活下去。但是我们不能因为自身的局势受限而忽略我们对于健康的追求，我们更应该为自己备上贝安心沙棘蓝莓饮，从现在起去保护我们身体的健康！
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