来源时间为：2016-07-13
东方天气网提供全球城市天气预报查询、空气质量查询，实时更新全球城市天气预报。东方天气猜你喜欢:当前位置：处暑应该吃什么水果好呢8大水果带你远离干燥发布时间：2016-07-1313:10:03来源：东方天气网处暑节气的到来意味着秋天已经来临，而在秋天干燥的季节中应该食用哪些水果呢？哪些是水果可以在这个季节远离干燥呢？
处暑时节的来临远离了夏天的燥热，而随之而来的是秋高气爽的秋天，处暑应该吃什么水果好呢？现在就由小编今天给大家带来的处暑应该吃什么水果好呢8大水果带你远离干燥，希望大家可以喜欢。
处暑吃什么水果
处暑吃什么水果？
处暑来临，应该少吃西瓜和香瓜，多吃容易损害脾胃的扬起。而秋季大量食用寒性水果容易导致拉肚子。
1、梨
据《本草纲目》记载，梨可"润肺良心、消痰降火"，处暑吃梨子能利尿通便、缓解秋燥。在秋季气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解秋燥，有益健康。
梨肉香甜可口，营养价值非常高，适用于很多人群，特别是肝炎、肝硬化以及肾功能不佳者特别适合，要注意梨本生性凉，不宜一次摄入过多。脾胃虚寒者不应该吃梨。
2、苹果
苹果富含多种维生素，它们都是天然的抗氧化剂，多吃苹果可以预防心脑血管疾病，而且苹果中含钙量比一般的水果丰富，可以帮助新城代谢帮助减肥。
而在吃苹果的时候要注意别啃到苹果核，因为苹果核中存在有害的氨基酸，氨基酸大量摄入会导致头晕，头疼，严重时可能引起昏迷。
3、葡萄
葡萄是很好的水果，有益气补血，补脑安神的功效，适合燥热时或者损气伤阴的处暑时节食用，因为经历了炎热的夏季以后，体内聚集了毒素，因此内热重，葡萄可以帮助人体排出毒素消除内热。
在中医角度来看，葡萄和枸杞搭配可以补血补气，葡萄和蜂蜜一起吃可以除烦止渴，改善咽干津少症状。葡萄有着抗氧化抗衰老的作用。
4、山楂
山楂含有丰富的氨基酸和维生素以及微量元素，山楂的维生素C的含量相当于胡萝卜的7-8倍，。而且山楂的消化作用明显，所含有的粗纤维居多，可促进肠道蠕动。当然山楂还可以促进脂肪的分解。
5、龙眼
龙眼烘干以后就是柜员，适合心脾比较虚的人做进补之用，对于心慌失眠者也有宁心安神的功效，也可以帮助睡眠。
6、木瓜
木瓜有抗菌保肝的作用，因为含有多种氨基酸矿物质，因此木瓜的果酸可以保护肝脏，软化血管壁，降低血脂。
7、石榴
石榴中含有非常丰富的矿物质，还有花青素和红石榴多酚两大抗氧化成分，还含有维生素C、亚麻油酸以及叶酸等，能够为我们的肌肤迅速补充水分。石榴性温，味甘、酸、涩，具有生津止渴的功效，适用于津亏口燥咽干、烦渴、久泻、白带清稀频多等症状。
8、桃子
桃子从6月中旬到10月初都有成熟的。桃子富含多种维生素、矿物质及果酸等，纤维成分果胶颇多，有缓解便秘的功效。其含铁量居水果之冠，为苹果和梨的4至6倍，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。
以上就是今天小编给大家带来的处暑应该吃什么水果好呢8大水果带你远离干燥，如果大家需要了解，资讯以及城市天气相关内容，请大家关注。
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