女性在月经期间有很多要注意的事项，其中饮食就是一大类。今天医生给大家讲讲来月经不能吃什么水果、经期饮食注意事项以及月经期间吃什么好。青岛的首大是一家集康复、教学、预防、保健、康复为一体的首大化机构，拥有多名知名医生，围绕着女性健康服务，在业内文明，改善康复服务质量，全力营造舒适、温馨的绿色康复，建立诚信、理解、和谐的康复环境。下面青岛首大带大家详细了解：来月经不能吃什么水果1、梨梨子属于寒性的食物，好是不要在月经期间食用，因为寒性的东西会导致子宫内的淤血不易排出，导致痛经或者是造成痛经的情况更加严重。2、芒果芒果属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃，尤其是女性如果在来例假的时候，也不能碰的食物之一。3、山楂山楂同样富含鞣酸，过量服用会导致身体缺铁，加重经期不适。除了血瘀型痛经的人群外，其它女性在经期服用山楂会导致经血过多。4、蓝莓在月经期间过量食用蓝莓的话，其含有的咖啡鞣酸同样会让你经期“痛苦”加倍。5、椰子椰子可能许多人没有吃过，只喝过椰子汁，而且是那种成型加工好的。但是，即使是加工好了的，也要记得，体寒的人不易多饮用，因为椰子也是寒性水果。6、柿子柿子味道比较的甜美，有时候也会有点涩，性质属于寒性水果，月经期间是女性特殊的生理期，这个时候女性身体的免疫功能出现了下降，特别需要注意保暖措施，由于柿子的性质属于寒性的，所以女性月经期间好是不要吃柿子，特别是那些有痛经症状的女性更是需要多加以注意，不要在月经期间吃柿子，如果喜欢吃可以选择在不来月经的时候吃一些。女性在经期的时候，除了以上这些水果不能吃之外，还应注意些饮食的方式和方法。接下来我们讲讲月经期间饮食都应注意哪些。经期饮食注意事项戒茶戒酒茶叶中含有非常丰富的单宁酸，可以和食物中以及血液里的特元素相互结合，能够直接阻止胃肠对铁元素的吸收功能，从而妨碍了人体对血液内铁元素的正常的利用。经期多喝茶，会造成铁元素的吸收和利用障碍，容易引起缺铁性贫血。烟酒会导致女性经期的营养吸收不良以及造成身体的各种不适，在月经期间，好还是喝些白开水为好。若是实在喝不惯白开水，可泡些花茶喝喝，既达到养生目的又赏心悦目。青岛首大的办院理念是为了女性的微笑，为了群众的未来。坚持品牌品质的标准，规范技术和康复服务，尊尚科学，通过执着的追求康复质量和女性人群的亲身体验，让我们不断修正缺陷，成为品质群众信赖的机构。
