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“它”被称为“热带水果之王”，多吃益于视力，还能美化肌肤
春季，是万物复苏的季节，并不是果实收获的季节，因此这段时间可以选择的水果比较少，不过有一种水果却大量上市了，“它”被称为“热带水果之王”，多吃益于视力，还能美化肌肤，这种水果就是芒果。而且这个季节芒果三斤只要十块钱。很多人会以为“热带水果之王”应该是榴莲，但其实很多人不能接受榴莲的气味，而芒果却不同，芒果带有的清香更受人们的欢迎，可以说是人人都爱吃芒果。
芒果一般生长在台湾、福建、广东、海南这些气候比较温暖的地方，它的知名度不及水果中的苹果，但是它的功效一点也不比苹果差。芒果的糖类及维生素含量非常丰富，特别是它维生素A和胡萝卜素还有维生素C含量特别高，而且芒果中的维生素C即使加热后也不会减少，所以说多吃芒果益于视力，还能美化肌肤。
芒果还有很好的食疗功效，对于会晕车晕船的人来说，吃一些芒果还有止呕、止晕的功效，另外芒果汁还有促进胃肠蠕动的功效，能让我们消化物更快的排出体外，避免因为便秘导致的各种健康问题。因为芒果含有大量的维生素C，所以多吃芒果还有降低胆固醇的食疗作用。
对于芒果的吃法，大部分人肯定都是削完皮直接吃的，但是有些人的皮肤对芒果汁敏感，吃完芒果后会引起过敏，比如说嘴巴变成了“香肠嘴”，还有的人皮肤出现了小红疹，这些都是过敏的症状，对于容易因为芒果过敏的人来说，笔者建议您吃芒果的时候由他人代劳，将芒果切成小块食用，尽量不要让芒果汁接触到皮肤。所以今天笔者要给大家介绍的是不脏手的芒果吃法，就是把芒果和酸奶搭配，这样的搭配用来待客也是备有面子的。
【芒果酸奶的做法】
材料：芒果一个、酸奶一杯
制作步骤：
1、将芒果对半切开，之后再将芒果切十字刀，切出的芒果大小依个人喜好而定；
2、将切好的芒果装在一个干净的盘子里，将酸奶装到碗里，取一些芒果和酸奶一起混合均匀即可。
小贴士：芒果酸奶的搭配不但丰富了两种食物的口感，而且营养成分也增加了，而且这两者搭配更能保护我们的肠胃健康哦。
芒果的挑选：现在市面上的芒果种类非常的多，有小台农芒，贵妃芒，水仙芒，金煌芒等等，那么到底哪种芒果最好吃呢？对于笔者来说更偏爱水仙芒和贵妃芒，水仙芒和贵妃芒的香气都更浓郁，而且这两种芒果都没有丝，口感更好。
笔者建议大家在春天多吃这种水果，益于视力，还能美化肌肤，这个季节三斤只要十块钱，但是有一点大家一点要注意，由于芒果中含有致敏性蛋白、果胶、醛酸，这些物质会对皮肤黏膜产生刺激从而引发过敏，所以吃完芒果后一定要立即用清水将嘴巴旁边的皮肤清洗干净，然后再漱个口。对于那些过敏严重的人，笔者还是建议大家不要吃芒果了。
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