秋天吃这些水果，皮肤白嫩，消除黑头！
柚子：柚子是秋天成熟的水果。因为它的皮厚，耐储藏，所以在这样寒冷的冬天吃它是一个理想的选择。柚子被称为“天然水果罐头”。它富含蛋白质、有机酸、维生素、钙、磷、镁、钠等人体必需元素，是其他水果无法比拟的。许多今天的清洁和营养面膜也含有柚子成分，它能有效去除粉刺。经常用柚子来美容
草莓：草莓是营养价值很高的水果。果肉富含蛋白质、糖、有机酸和果胶。同时，草莓中的维生素C有助于消化，维生素B组和大量纤维素可以滋润肠道、排便和防止便秘。当你晚上饿的时候吃一些草莓，这不仅能满足你的胃，还能消除粉刺。
西红柿：西红柿既可以是蔬菜也可以是水果，但无论是水果还是蔬菜，它们都是很好的排毒食品。番茄中含有的番茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢，消除毒素。每天喝一杯西红柿汁或经常吃西红柿，对预防和治疗雀斑有很好的效果。因为西红柿富含维生素C，所以被称为“维生素C仓库”。维生素C能抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，消除黑斑
木瓜：木瓜所含热量非常低，其超级祛痘效果不容低估。木瓜中的木瓜酶能促进新陈代谢，及时排出多余的毒素。木瓜酶分子量很小，能有效渗透毛孔，控制各种皮肤疾病，帮助表皮角质形成细胞脱落，促进新细胞更新，使细胞再生率提高30以上，使皮肤光滑嫩滑。水果酸的优点是帮助老废角质剥落，代谢黑色素，改善粗糙度，使皮肤有光泽
葡萄：葡萄一直被视为“补血”水果，因为它富含葡萄糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸、维生素B1、B2、C以及其他维生素和矿物质。多吃葡萄不仅能补气补血，还能祛除黑头
苹果：用搅拌器将新鲜苹果搅拌成糊状，敷在脸上30分钟，用盐水洗净。它不仅会让你感觉新鲜，还能让你的皮肤白嫩。坚持一个月，可以有效去除粉刺
梨：梨泥加酸奶面膜，敷在脸上15-20分钟后洗净，油性皮肤和粉刺，毛孔和粉刺有消炎作用，还能收缩毛孔。
芦荟：含有芦荟果肉、蛋白质和蜂蜜的自混合面膜能有效消除粉刺。因为芦荟具有消炎和镇静的功能，蛋白质可以清热解毒，而蜂蜜中的维生素、葡萄糖和果糖可以滋润和美白皮肤，杀菌、消毒和加速伤口愈合
香蕉：将香蕉肉搅拌成糊状，均匀涂抹在脸上20分钟。它可以消除炎症和杀菌。特别适合粉刺皮肤。
