每每遇到感冒、受凉、劳累、睡眠不好后，喉咙总是隐隐发痛，面对美食也难以下咽！到底该怎么办呢？
针对这种慢性咽炎、扁桃体炎的治疗，可以平时多吃一些有清热下火效果的水果，调理慢性咽炎、扁桃体炎症。
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扁桃体炎吃什么好？多吃8种水果
1.梨
味甘酸、性凉，有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。梨与川贝母粉蒸食，是治疗久咳不止的良药。
2.甘蔗
味甘，性平，有治疗口干舌燥，津液不足，小便不利，大便秘结，反胃呕吐，消化不良，发烧口渴的功效。熟食甘蔗汁对咽喉炎病人起补益作用。
3.枇杷
枇杷富含维生素C，可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对慢性咽喉炎病人有滋润作用。不过患有白癜风者忌食，因维生素C可阻止黑色素的沉积。
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4.金橘
金橘皮营养丰富，含维生素C及钙，有消除扁桃体发炎的作用，而金橘的果实则含维生素A、B1、B2、C及钙等，有利扁桃体粘膜的修复。
5.柚
柚富含多种维生素和氨基酸，具有补血益气，润肺化痰、止咳定喘和降低胆固醇等功效。对咽喉肿疼、高血压、糖尿病、冠心病都有良好的辅助治疗作用.
6.樱桃
樱桃含铁丰富，又含柠檬酸和维生素C，是补血之佳果。对咽喉炎患都可增强脾胃功能，增强免疫系统作用。
7.石榴
石榴有生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效。石榴的煎汁能够很好的治疗扁桃体发炎及缓解喉咙痛。
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8.杨梅
杨梅含有多种有机酸，生食可生津润燥。对咽喉肿疼，产生干痒咳嗽有一定绶和作用。
除此之外，慢性扁桃体炎患者还需要注意养成良好的生活习惯，保持口腔清洁，每天睡前刷牙，饭后漱口，以减少口腔内细菌感染的机会；还可以选用淡盐水漱口，或者含碘片等方法改善扁桃体炎。
同时，保证充足的睡眠时间、随天气变化及时增减衣服、坚持锻炼身体，都能提高机体抵抗疾病的能力，减少扁桃体炎症的反复发作。
