10、甘蔗:含有大量糖份,吃的越多血糖就越高,处于特殊时期的各位孕妈妈当然要提高警惕,谨防妊娠糖尿病。孕妇吃甘蔗时,如果当血糖超过正常限度,会促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖,容易引发皮肤起小疖子或疖肿。如果病菌侵入皮肤深部,则可能引起菌血症而威胁胎儿生存的内环境。所以孕妈妈尽量不要吃甘蔗。
过年孕妈吃水果注意事项:
1、适量:水果的补充,每天最多不要超过200克,尽量选择含糖量低的水果。
2、适时:吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时,饭后立即吃水果,会造成胀气和便秘。
3、忌吃水果不漱口:有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿。
4、忌食水果过多:把水果当饭吃,其实是不科学的。尽管水果营养丰富,但营养并不全面,尤其是蛋白质及脂肪相对较少,而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。
5、进食瓜果一定要注意饮食卫生,生吃水果前必须洗净外皮,不要用菜刀削水果,因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜,会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。
(编辑:小路)
编后语
搜索并关注微信公众号:Drmiaoshou,即可在线与万名医生交流,了解更多健康资讯。
http://baobao.sohu。com/20160205/n436980608.shtmlbaobao.sohu。comtrue妙手育儿宝典http://baobao.sohu。com/20160205/n436980608.shtmlreport2188各位准妈妈大家好,妙手育儿宝典小编又和大家见面了。临近春节,怀孕的女性朋友们更加注意饮食了,各种油腻辛辣的食物都被拒绝,但对于水果,大家一般会觉得是比较安全并且