常吃这个碱性食物，甩掉赘肉越吃越年轻，效果你绝对想象不到
随着人们生活水平的不断提升，越来越多的人开始注重饮食养生，还有一些姑娘除了追求好吃以外，还非常在意自己的身材，想要保持年轻，那么碱性食物少不了，中国人最会吃，最懂得吃，既能够吃得味蕾连连点赞，又能吃得身体越发年轻。下面就让小编来告诉你，哪些食物能够让你越吃越年轻。
碱性食物有哪些？一般包括蔬菜、水果、豆类食物等，例如葡萄、柑橘、黄瓜、胡萝卜、大豆。其实食物的酸碱性并不是靠味觉来决定的，所以碱性食物吃起来味道也可能是酸的，如柠檬、柑橘、杨桃、食醋等。
第一：紫薯的味道，甜美细腻，经常食用有助于消化，养出易瘦体质。
第二：喝水都发胖，真的好无奈啊~你是不是也在为此烦恼？别怕，每日吃上3颗核桃，慢慢养出你的易瘦体质。
说起紫薯，吃紫薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。每100克鲜紫薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米的1/3，是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。紫薯含有大量黏液蛋白，能够防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩，提高机体免疫力，预防胶原病发生。紫薯中所含有矿物质对于维持和调节人体功能，起着十分重要的作用。
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