简单易学，常喝常年轻，让你回到18岁-乌梅

减肥是一个揪心的的过程，想减得人百爪挠心，感觉怎么都瘦不了，成功的人，大呼一口气，终于瘦了，还得接着减，其实何须那么折磨自己，女人有时喝几杯花草减肥茶，在不经意轻松瘦下来，那感觉是极好的。

一、陈皮乌梅普洱

材料：陈皮3~5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个

做法：将陈皮与乌梅洗净，陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁，茶包加500c.c.滚水泡开，茶色转为黄色，再加入陈皮与乌梅后盖住，焖约5~7分钟即可。

功效：陈皮促进肠胃道消化，有助行气止腹痛，缓解腹胀，乌梅与陈皮偏酸，可促进唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。

提醒：不宜空腹饮用，平常有胃酸分泌过多者，以1杯为限，以免喝多腹痛。

二、消脂荷叶山楂茶

所需药材：干荷叶15g、橘子皮10g、炒山楂和生麦芽各3g

制作方法：将适量清水用大火煮开后放入上面所有的材料，转小火煮20分钟即可。

点评：这道中药茶喝起来酸酸甜甜，很符合MM的胃口。这道茶可以降脂解压，轻松地搜刮我们肠道里的油脂，促进消化排出身体里多余的垃圾和积食，起到瘦身减肥的效果。

三、首乌贞子茶

所需药材：首乌10g、女贞子5g、干荷叶15g

制作方法：将所有材料放入干净的杯子中，倒入适量的沸水冲泡，闷上5分钟即可饮用。

点评：这道自制减肥茶利水利尿，有效的排出我们身体多余的水分和毒素，还能分解脂肪，促进消化，抑制血糖在我们身体里转化为脂肪，瘦身减肥效果很棒哦。

四、山楂陈皮决明子茶

材料：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片

做法：将陈皮和山楂洗净，并剥小块，茶包加500c.c.滚水泡开，然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。

功效：决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜，并能保护肠胃。

提醒：肠胃功能弱、易腹泻者不宜。

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