盘点红枣的4大神奇养生功效4类人最好别吃

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大枣是生活中非常常见的一种食物了，适当的吃一些大枣对我们的身体健康是非常的有好处的，可以帮助我们补血益气。还可以调理身体，但是大枣虽好并不是所有的人都适合，下面我们就一起盘点一下大枣的功效和一些禁忌人群吧！

大枣的功效

1、健脾益胃：大枣对于一些脾胃虚弱的人是非常的有帮助的，可以帮助我们健脾益胃，脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。

2、补气养血：适当的吃一些大枣还可以帮助补气养血，对于气血虚弱的人是非常的有帮助的，红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。

3、养血安神：有些时候我们会出现烦躁不安等情绪，这个时候适当的吃一些大枣，可以养血安神。女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。

4、缓和药性：适当的吃一些大枣还可以帮助我们减少一些药物的副作用，红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如：“十枣汤”中，用大枣缓解甘遂，大戟，芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。

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