真的假的！？吃龙眼竟然可以改善近视？

造成近视的原因是眼球轴距过长，导致进入眼球的影像落在视网膜前面，使得眼球没有正确对准焦距而模糊。图片来源：健康365

近来网路上盛传一种龙眼茶的「药方」，声称连续喝两个月就可以治疗与改善近视，原本近视一千度的人持续喝了龙眼茶之后，近视就能降到两百多度，但是真是如此吗？

造成近视的原因是眼球轴距过长，导致进入眼球的影像落在视网膜前面，使得眼球没有正确对准焦距而模糊。对于吃龙眼可以治疗近视的说法，医师表示传统医学上有所谓的以形补形，龙眼肉和眼睛的水晶体都是透明的且具可塑性，所以有些人认为龙眼肉可以用来修护受损的水晶体，但是这个说法并无任何研究上的根据，且龙眼肉本身性温，对于眼睛红肿的患者反而有不良影响。

对此食药署特别澄清，这个传言是没有任何根据与相关资料来源的，如果有近视的民眾应适时就医治疗，勿听信偏方。

眼科医师建议如果一般民眾想要改善近视，除了定期检查眼睛、配眼镜外，近视的民眾在生活习惯上也要减少使用3C產品的频率，避免用眼过度；日常饮食上应多摄取含维生素A、B、C、E及类胡萝卜素的食材，如：鱼肝油、肝臟类、深色蔬菜等等。如果近视度数高的人，也可以向眼科医师谘询，询问是否适合做雷射近视手术，帮助视力的矫正。

另外卫福部国民健康署也提供「护眼六招」供民眾预防近视及有效控制近视度数：

一、每日户外活动2～3小时以上。

二、未满2岁儿童避免看萤幕，2岁以上每日不要超过1小时。

三、用眼30分钟，休息10分钟，看书保持35～45公分距离。

四、读书光线要充足，坐姿要正确。

五、均衡饮食，天天五蔬果。

六、每年定期1～2次检查视力。