来源时间为：2022-02-20
“多看看绿色，能放松眼睛……”
“多吃点蓝莓，保护视力……”
“多转转眼球，对眼睛好……”
可是这些，是真的吗？
看绿色，眼球？
不管用！
听说看绿色有对眼睛好，很多人纷纷把自己手机、电脑的屏幕，换成了绿色，甚至专门找张绿色的图画放在电脑旁边。
比如：
图片来源：网络
来，再跟着这几个小球，多转几圈。
图片来源：网络
盯着看……盯着看……有点晕……
因为眼睛还是在认真工作啊。
吃点蓝莓、枸杞？
用处不大……
确实，蓝莓中的花青素有很强的抗氧化性，枸杞中也有对黄斑区十分友好的叶黄素。
但一般人每天也就吃那么几颗，量实在是很有限。指望通过吃蓝莓、枸杞来改善视力、缓解视疲劳，作用不大。
真正的护眼方法就四个字：
让眼休息！
注意！注意！注意！这里有一个重要前提：
在保证眼部营养充足的情况下，让眼休息，才是真正的有效护眼哦！
来来来，看看怎么保证眼部营养充足：
要保证补充黄斑区色素，过滤蓝光伤害的叶黄素充足；
要保证具有强抗氧化性，减缓眼部机能衰退的玉米黄质充足；
要保证可以促进胶原合成，保护眼睛晶状体的维生素C充足；
好家伙，这些元素都是水溶性的，无法在体内存储，只能源源不断从外部补充呀！
可是食物中的营养有限，无法补足，怎么办？
提升营养吸收率的专利叶源酸 10mg叶黄素 2mg玉米黄质 Vc ……等15种维生素矿物质=1粒Ocufolin！
缓解眼部干涩疲劳，预防视力下降、黄斑变性！
这么懂眼睛所需“伯乐”，爱眼人们还不火速收入囊中？
END
编辑_有意见的爱眼人
金康和信
共享健康
