来源时间为：2017-10-12
导读：对于南方来说，秋季可以直接划分到夏季的阵营中。既然不冷，还非常大太阳的秋季我们为什么还会感到身体凉飕飕，像是要感冒的样子
对于南方来说，秋季可以直接划分到夏季的阵营中。既然不冷，还非常大太阳的秋季我们为什么还会感到身体凉飕飕，像是要感冒的样子呢？大概是免疫力下降了。
秋季处在夏季的炎热以及冬季寒冷过度的时期，最容易诱发人体潜在的病毒因素，那么要想提高身体免疫力，我们在秋季应该怎么做？我们可以从嘴巴出发啊！
1.猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为“水果之王”。其丰富的维生素C，具有增强免疫力的效果。同时，猕猴桃中含有的多糖类物质具有预防细菌感染的能力。而金黄色的猕猴桃比青绿色猕猴桃含有更多的维生素C与维生素E，具有缓解感冒症状的效果。
1一2个是能被人体充分吸收的量。不能空腹吃，饭前饭后1一3个小时吃都比较合适。可去皮后直接食用，酸甜可口，
2.一个中等大小的甘薯能满足人体每日对维生素A需求量的400，对维生素C需求量的37，对维生素B6需求量的16，对钾元素需求量的15，对锰元素需求量的28，同时它还含有大量的膳食纤维。尤其在秋天吃，营养价值和口感更好。甘薯含有大量的维生素C和β胡萝卜素，这种强效的营养元素组合能提升免疫功能。吃红薯时最好搭配一点咸菜，可有效抑制胃酸。另外，红薯的糖分多，身体一时吸收不完，剩余部分停留在肠道里容易发酵，使腹部不适，湿阻脾胃、气滞食积者应慎食红薯。
3.中国沙棘之父邹元生教授率领其高水准研发创造队伍，全国首创将沙棘籽原花青素提取物应用于保健品，创新推出了贝安心沙棘蓝莓饮。作为京瑞天和（北京）健康科技有限公司基于现代人生活节奏快，垃圾食品多，大部人存在三高及肠胃功能紊乱的情况下，研制而成的最新产品，贝安心沙棘蓝莓饮以沙棘粉、蓝莓粉、低聚果糖为主要原料，能够调节肠胃功能，改善肠道菌群，提高人体免疫力，更适合现代社会人士做养身保健饮品！
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保持身体健康是活着的最大资本，不少人因为过度消耗自己的健康而去换取金钱地位，最后有钱了有地位了，却没有命来享用了！所以，保护自己的身体，爱护自己的健康，每天饮用贝安心沙棘蓝莓饮，保康健体，贝安心，不是说出来的安心！
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