经期东西别乱吃，这些水果可不能碰，你都知道吗？

经期东西别乱吃，这些水果可不能碰，你都知道吗？

安南拍景

就算是一个女强人，在月经来的那几天，也会变得柔弱几分，因为那几天，即便是不会经痛也会腰酸背痛，但是如果哪天她不来找你，你反而不会觉得轻松，而是会害怕，因为月经推迟就说明身体出现问题了。今天，小编要告诉大家四样经期绝对不能碰的水果！

首先第一个，就是柿子。从小妈妈就告诉小编，经期不能吃柿子，虽然不知道为什么，但是也一直照做。其实啊，是因为柿子是一种非常寒凉的水果，吃了对子宫的刺激非常大，从而引起子宫收缩，子宫收缩的话，我们的月经量就会减少。你想想，我们月经要排出体外的量是不会变的，但是流量减少的话，就意味着我们要花更多的时间去将经血排出，最终导致的结果就是我们的经期会延长，本来受罪的日子只有5天，但吃了柿子很可能就变成7天了，所以，在经期大家一定不要吃柿子啊！

第二个就是西瓜。最近天气越来越热了，大家是不是都吃起冰西瓜了呢？西瓜的营养物质非常丰富，但是它和柿子一样属于凉性的水果，经期也是不能碰的。虽然他不会像柿子那样让我们的子宫收缩，但是却会加剧我们的经痛，没有经痛的同学吃了可能就会痛了哦，而且还会影响我们的肠胃，容易腹泻。另外，即使不是经期也不建议吃太多哦，因为西瓜真的非常寒凉，吃多造成宫寒就无法挽回了。

第三个也是最寒凉的水果---葡萄。很多人都不知道，其实葡萄是非常寒凉的水果，它含有鞣酸也就是我们常说的单宁，学过化学的应该知道，这种东西会和铁离子结合，形成沉淀，经期吃了会导致经血运行不畅，造成经血过少，如果本来经期量就不多的同学，吃了葡萄那就是雪上加霜啊，而且在经期吃葡萄还会影响消化吸收，还伤阳气，所以请大家在经期一定一定不要吃葡萄！

最好一个就是香蕉啦！这也是非常容易忽略的一种凉性水果。相对上面三个水果而言，它还算是善良的，因为它吃少量是没有问题的，而且如果你是热底的话，其实问题不大，但是，如果你的体质原本就比较寒凉的话就要注意了，因为香蕉比较伤阳气，如果你天生体质寒凉就容易影响血液正常流动，很可能会有血块，而且还可能会加剧你的痛经。另外，香蕉吃多了会收经，也就是提前结束，又或是经量较少，所以寒凉体质的姐妹们要注意一下啊。