来源时间为：2021-05-10
为了我们的身体健康，平日里应该每日都吃一些水果。而不同的水果所含的营养价值也会不同，气候滋润的热带水果更是如此，比如火龙果就能通便，芒果可以止呕止晕，而榴莲可以健脾补气和补肾壮阳。那么，气候滋润的热带水果养生攻略大全有哪些呢？
气候滋润的热带水果养生攻略大全
1.榴莲
榴莲俗称麝香猫果，原产马来群岛，海南是我国为数不多盛产榴莲的地方。榴莲果实有浓烈的芳香，果肉甜美，有“果王”之称。我国明代著名航海家郑和下西洋时，与随行者一起品尝了一种不知名的大型球果，流连忘返。于是郑和便为它取名“留连”，就是今天的榴莲。榴莲属木棉科，是常绿乔木，高达25米，枝繁叶茂，树冠很像一把撑天蔽阳巨伞，叶长椭圆形，革质，叶面光滑，叶背有鳞片。花形大，带白色，聚伞花序。
2.芒果
主要品种有：小象牙芒、台农芒、贵妃芒等。芒果素有“热带果王”之美称，营养丰富，果肉甜滑芳香，风味独具一格，果实含糖量、维生素a、b、c及热能都较高，还含有丰富的磷、铁、钙等矿物元素。尤其是维生素a的含量远远超过其他水果，每百克果肉含量达0.25~0.6毫克，为一般水果的十倍以上。每年的元月至8月，都会有各式各样的水果上市。
3.番石榴
番石榴又叫鸡屎果，属桃金娘科热带灌木或小乔木。从美洲引种我国已有三百年历史了。您千万别把它想像成咱们的石榴，一点都不像，它外表看起来有点像梨，果实通常呈青色或淡黄色，熟透时也有的呈淡红色。果实中部有很多籽，也许是这个原因人们叫它“番石榴”吧！但您要注意了，它可不是吃籽的。
吐完吃什么水果好
首先，孕中期还有呕吐，女性需要弄清楚这个呕吐是妊娠反应，还是感冒引起的。如果是妊娠反应引起的孕中期呕吐，这个时候可以吃一些新鲜的梅子，苹果，橘子之类的水果。这些水果汁水比较多，口感也很好，也有营养，还是很适合孕中期孕妇吃的。
其次，如果孕中期呕吐是因为受凉，感冒等因素引起的，这个时候建议可以吃一些有助于消化的水果，尤其是苹果。另外一定要重视这个时期的保暖，尽量少吃一些，多吃几顿，这样才能给肠胃一定的时间消化食物，可以缓解呕吐的症状。
孕妇在怀孕初期的时候，因为身体还没有完全适应怀孕的状况，所以可能会出现呕吐的情况。在这个时候孕妇一定要小心谨慎，一切大幅度的运动都不可以做，最好可以多在家中休息，这样就可以让身体慢慢地适应现在怀孕的状态。
