摘要：秋季较为干燥，因此需要做好充足的补水工作。孕妇在怀孕期间多吃苹果不仅能够摄取到充足的营养和维生素，还有助于促进分娩，预防便秘。孕妇每天吃一个梨除了能清心降火之外，也能够预防孕期的身体水肿和妊娠高血压。
enpproperty2015-09-2413:28:43.0孕妇秋季最适合吃的5种水果孕妇;水果;通利小便;清心降火;吃葡萄;吃苹果22406育儿知识http://www。gywb。cn/qinzi/attachement/jpg/site2/20150924/5412042419362183076.jpe g
秋季较为干燥，因此需要做好充足的补水工作。尤其是对于怀孕期间的孕妈妈来说，如果因为体内缺水而出现身体不适的话就会影响到胎儿的发育。水果的营养价值较高，而且味道比较甜美可口，所以对于孕妈来说既能够补充水分，也可以起到补充维生素的作用。那么秋季孕妇吃哪些水果能起到比较好的补水效果呢？
1、苹果
苹果是最为常见的水果了，俗语说的好：一天一个苹果，医生远离我。苹果口感酸酸甜甜，孕妇如果觉得没有胃口的话吃些苹果可以增强食欲。苹果还能起到降低胆固醇，防动脉硬化、抗癌、抗疲劳等作用。孕妇在怀孕期间多吃苹果不仅能够摄取到充足的营养和维生素，还有助于促进分娩，预防便秘。
2、梨
梨当中的水分比较充分，还含有较为丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素。同时梨还具有利尿，清心润肺，生津止渴等作用。孕妇每天吃一个梨除了能清心降火之外，也能够预防孕期的身体水肿和妊娠高血压。
3、葡萄
葡挞含有丰富的葡萄糖，果糖以及维生素和其他矿物质。经常吃葡萄可以滋阴补血，通利小便。在怀孕初期，孕妇经常吃葡萄也可以帮助人体消化，预防便秘，起到安胎的效果。到了秋季，吃葡萄的话可以起到补水作用，也能够增加孕妇皮肤的胶原蛋白与弹性。
4、无花果
无花果营养价值很高，除了作为水果，也能够用药。具有清热解毒，止泻通乳的作用。在怀孕期间孕妇如果得了痔疮的话那么适量食用无花果就能帮助治疗痔疮。
5、石榴
秋天是石榴盛行的季节。石榴含有维生素C及B族维生素，以及糖类，蛋白质和其他矿物质等。怀孕期间孕妇多喝一些石榴汁可以降低胎儿大脑发育损伤几率，有助于改善食欲。
提醒：
水果虽然营养充分，但是孕妈妈不要贪吃，因为水果里面的糖分含量比较高，吃多了容易造成孕妈发胖。还有可能导致妊娠期糖尿病，另外孕妈如果食欲不振千万不要用水果来代替正餐。
更多、更全面的的育儿心经、亲子知识、父母课堂等资讯！关注“爱宝宝育儿亲子教育”，让您在宝宝的成长过程中，少走一点弯路！，微信号：aibaobao1982（公众号搜索“aibaobao1982”长按复制）
责任编辑：
延伸阅读近日,贵州省委常委会议审议通过并集体学习了将于近期...
9月25日,记者从中国电信贵州公司获悉,全省天翼光纤宽...
随着马岭水利枢纽等一批骨干水源工程集中开工,标志着...
北京住宅楼内首个座椅电梯安装者金先生体验上下楼。记者...
Gobin告诉记者，木船模型是毛里求斯非常出名的手工艺...
贵州茅台主场不敌上海申花中超保级形势严峻
贵州首批纯电动新能源旅游客车昨日亮相贵阳
川岛直美自罹癌后，身体状况一直欠佳，生前更仅剩30几公...
崔女律师强调完全不想把小孩给金贤重抚养，斩钉截铁说连1...
24日香港媒体目击，吴佩慈挺着6个半月孕肚外出，和一位朋...
今(24)日田馥甄(Hebe)出席品牌活动，对于同公司师妹团Pop...
追光动画历时29个月精心打造的3D动画电影《小门神》今日...
《好声音》庾澄庆队3：2胜汪峰公开声援学员
曝胡彦斌郑爽分手经纪人：没有求证不方便回应
根据意大利媒体的爆料，目前罗马的两大主要候选是安切洛...
据知情人士透露，特里斯坦-汤普森与骑士的续约谈判终于完...
和往年不同，广州恒大还是争冠热门，贵州人和却陷入保级...
据韩国最大的门户网站《naver》提供的最新消息，曼城(数...
2015第28届男篮亚锦赛在中国湖南长沙开打，首个比赛日中...
天价！中超版权5年卖出80亿体奥动力拿下！
20分大逆转！男篮3分险胜复仇韩国周琦21分
这个问题知道现在都颇具争议，有的营养学家认为，不吃早...
【环球报综合报道】研究证明，86的女性不善于装饰居所公...
1989出生于吉林省的青年演员魏大勋，总是从内而外的透露...
值得注意的是，裙装已是“波光粼粼”的丝绸印花了，所以...
美国性感女神碧昂斯湿身大片丰满肉感
艾美奖红毯美女帅哥那么多都不如Gaga金发黑裙女神范亮眼
网友评论(共0条评论，)用户名：密码：匿名发表我支持我反对中立搜索搜索
随着互联网和信息化的发展，在云平台、大数据和物联网等技术的支持下，率先在美国“智慧星球”概念下诞生的“智慧城...
贵阳头条客户端全新上线IOS版安卓版栏目头条习近平在讲话中指出，在联合国成立70周年之际，各国领导人齐聚纽约，共商发展大计，具有重要意义。习近平宣布，中国将设立“...
