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换季儿童感冒高发不宜喝银耳雪梨汤2015-10-2102:42:00来源:(太原)分享到：
每年秋冬交替的时节，都是儿童呼吸道疾病高发时期。很多人习惯熬银耳雪梨汤治咳嗽。然而，此方对儿童慢性咳嗽却效果不好。
儿童咳嗽根据病程的长短，可分为急性咳嗽(病程在2周以内)、迁延性咳嗽(病程在2～4周)和慢性咳嗽(病程超过4周)。广州医科大学第一附属医院中医科主任中医师喻清和指出，从中医理论来看，正气不足是儿童咳嗽反复发作的关键所在。而导致孩子正气不足有几个原因：一是饮食方面，不少家长经常让孩子饮服凉茶或寒凉的中药，而多数孩子都喜欢喝冷饮，时间一长，容易导致孩子阴阳平衡失调，脾胃虚弱，体质偏寒、偏虚，最直接的表现就是孩子的面色变得灰暗，没有光泽。二是衣着选择不当，冷暖失调，易出汗，孩子受了风寒后导致感冒、咳嗽。三是孩子缺乏锻练，缺少户外活动，造成身体素质越来越差。
喻清和提醒，儿童慢性咳嗽，在饮食上要注意几个方面：一是忌寒凉、冰冻之品，不能进食香蕉、雪梨、银耳等清润食品，也不宜饮服冰冻寒凉饮品，如雪糕、冰冻饮料等；二是忌辛辣刺激及鱼腥食品；三是慎服肥腻甜甘之味，如肥肉、甜饮料、甜食等；四是避免食用会引起过敏的食物。过敏性鼻炎或是过敏体质的患者，如有明确过敏食物如牛奶、蛋清等，应该忌食一段时间。
在居住环境和起居作息方面：一是要注意清洁居住环境，防螨去尘；二是要合理安排作息时间，足够睡眠，适量运动，可以提高抗病力；三是尽量避免在空气状况较差的地方逗留。
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