【茶饮】陈皮黄芪桂圆茶：秋乏春困都适合的养生茶

来源时间为：2020-9-10

最近，与陈皮杠上了，喜欢陈皮，主要是心仪老陈皮开箱时的香气，直达肺腑，闻着舒服。而且好的陈皮口感醇厚，回甘润滑，从功效来说又可以健脾护胃，很适合煮水喝。

陈皮为主，加上其他不同的食材，就有了各式各样的陈皮茶饮，长期服用，对身体还是有一定的益处。今天推荐的是陈皮黄芪桂圆茶，秋乏春困都适合，陈皮、黄芪与桂圆既可以当中药，也可以用于食疗，一般体质的人都可以服用。但这种补气养生茶要有效果，都是需要长期服用的。

【食材】陈皮5g、黄芪5g、桂圆5g、清水1000ｍＬ

【做法】

1.准备好陈皮、黄芪与桂圆。

2.将陈皮、黄芪与桂圆冲洗干净，放进养生壶里，加入清水。

3.大火煮开后，转小火煮10分钟即可熄火，稍微凉却后即可饮用。

【小五食记】

陈皮含有挥发油，不建议煮太久，煮的时间一般不要超过15分钟。