桑葚，桑椹的营养价值那么高怀孕可以吃桑椹吗 海参怎么吃营养价值高、核桃怎么吃营养价值高、黑豆怎么吃营养价值高、鸡蛋怎样吃营养价值高。
桑葚(sāngshèn)，桑树的成熟果实。桑葚又作桑椹，又叫桑果、桑泡儿，农人喜欢其成熟的鲜果食用，味甜汁多，是人们常食的水果之一。
桑葚(sāngshèn)，桑树的成熟果实。桑葚又作桑椹，又叫桑果、桑泡儿，农人喜欢其成熟的鲜果食用，味甜汁多，是人们常食的水果之一。
一、可以吃桑椹吗
孕妇是可以吃桑果的，但是要吃的话，最好是选择到树上摘的桑果，这样的桑果是比较新鲜的，对于孕妇的身体来说是没有什么影响的，并且新鲜的桑果还有很多的好处，时常多吃点是有益的。
而目前有很多地方会直接售卖这个桑果，这样的桑果最好是不要吃，这样的桑果是会给身体带来很大的伤害，很多市场上面售卖这个桑果是会有很多药物保鲜的，这样的药物孕妇吃了过后伤害很大。
同时，当自己吃桑果的时候一定要将桑果洗干净，洗的时候最好是在水里面放点少量的盐，这样是可以缓解这样的现象，让自己吃得干净，吃得放心，但是不宜多吃，吃多了是会影响消化的。孕妇是可以适量吃桑葚的。桑葚有黑、白两种，鲜食以紫黑色的为补益上品。因为桑葚维他命含量很高的，而且味甜多汁，许多人都喜欢吃。女性、中老年人及过度用眼者适合食用。
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