来源时间为:2018-04-28
高血糖,顾名思义就是血糖含量严重超标了,血糖超标如果还吃甜的那是会有生命危险的,特别是孕妇在怀孕期间是更加容易导致血糖偏高的,除了糖和一些甜食外,水果中含有的糖分也是不容小视的,苹果是极好的水果,有着超高的营养价值,但是高血糖的孕妇可以吃苹果吗?
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高血糖孕妇可以吃苹果
孕妇高血糖是可以吃苹果的,苹果的含糖量相较于其它水果是比较低的,而且孕期吃一些苹果有助其吸收到丰富的维生素、矿物质和果胶,果胶合纤维素均有吸收细菌和毒素的作用,从而减少孕妇某些疾病的发生。此外苹果的芳香还可以是起到缓解孕吐的功效。
高血糖吃苹果注意事项
1、高血糖的孕妇最好不要空腹吃苹果,苹果中的含糖量约为13.5,而且以单糖为主,吸收率较高,在空腹时食用容易引起血糖的波动。
2、高血糖孕妇们如果不能确定自己的情况是否可以吃苹果,那么在吃苹果时最好在控制血糖情况下进食,即在吃苹果前后两小时测血糖或尿糖波动大小,这样可以掌握自己能否进食苹果。
高血糖孕妇能吃的水果
1、甜瓜
味甘,性寒。归心、胃经。具有清暑热、解烦渴、利尿之功效,适用于暑热津伤及上消型糖尿病。
2、荔枝
味甘、酸,性温。归心、肝、胃、肺经。具有生津止渴、补血止血、理气止痛之功效,适用于各型糖尿病。
3、柑
味甘、酸,性凉。归脾、胃、肾经。具有生津止渴、醒酒、利尿之功效,适用于饥饿、形体消瘦型糖尿病,脾胃虚寒者不可多食。
4、桃子
味甘、酸,性温。归脾、胃、大肠经。具有生津、润肠、活血、消积之功效,适用于伤津口渴、肠燥便秘明显的糖尿病患者。
5、橘
味甘、酸,性凉。入肺、胃经。具有开胃理气、止渴、润肺之功效,适用于胸膈结气、呃逆之糖尿病。
6、李子
味甘、酸,性平。归肝、肾经。具有清肝涤热、生津、利尿之功效,适用于虚劳有热型糖尿病。
7、梨
味甘、微酸,性凉。归肺、胃经。具有生津止渴、润肺去燥、清热化痰、养血生肌、解酒毒之功效,并发肺结核糖尿病尤为适宜。
8、石榴
味甘、酸、涩,性温。归肺、大肠经。具有生津止渴、杀虫之功效,适用于咽燥口渴明显之糖尿病兼有虫积之患者。
9、猕猴桃
味甘、酸,性寒。归肝、胆、胃、肺经。具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋之功效,适用于脘腹胀满、烦热型糖尿病,兼有黄疸者尤为适宜。
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