来源时间为：2023-06-06
很多糖尿病患者认为水果中含糖，从而不敢吃水果。事实上，糖尿病患者可以吃水果，且适量吃水果是有好处的。新鲜水果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，它们对预防糖尿病并发症是有益的。
不过，糖尿病患者需“限制性”地合理食用水果，从而达到不影响血糖又能满足营养需求的目标。
糖尿病患者在什么条件下可以放心吃水果？
首先需要较好地控制血糖，即保持血糖水平稳定，短期内（约14～28天内）没有大的波动；餐后血糖＜11.1mmol/L，糖化血红蛋白在正常范围内。其次，吃水果的时间最好选在两餐之间，可以在饥饿时或者体力活动之后。
