来源时间为：2023-06-18
这种水果正大量上市！但千万别多吃，后果可能很严重
关注2023-06-1810:20山东来源：澎湃新闻·澎湃号·政务字号
点击上方蓝字
关注我们
若问初夏是什么味道
相信很多人都会回答
是荔枝味的
正所谓
“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”
↓↓↓
“荔枝宇宙”
荔枝的绝味
与我国古代文人雅士渊源颇深
在漫漫中华历史长河上
留下了不可胜数的浪漫回响
荔枝最初作“离枝”
《扶南记》载
“荔枝之弱而蒂牢，不可摘取，
必以刀劙其枝，故名离枝。”
目前
全国有600余种荔枝登记在案
常见的就有30余种荔枝
别太贪吃！小心“荔枝病”
“好吃是真的，上火也是真的”
不少爱吃荔枝的人都有这样的烦恼
荔枝虽然好吃
但也不敢多吃
每年夏天都有人因为一口气吃太多
而进了医院
“荔枝病”的传言更是让很多人心慌
为啥苏东坡能日啖荔枝三百颗
有些人吃了就会“中毒”呢？
（图：腾讯微博）
近年来
在“荔枝季”常被提起的“荔枝病”
并不是这几年才发生
所谓“荔枝病”
是说一些人在长时间吃了大量荔枝后
出现低血糖的现象
（这是因为荔枝中含有大量果糖，大量进食之后，会刺激体内胰岛素的大量分泌，使体内葡萄糖逐渐降低，以致出现一系列低血糖的表现。）
症状轻的人会出现头晕、出汗。
面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿等症状
而严重的人则可能出现四肢厥冷、血压下降
甚至会抽搐、昏迷乃至休克死亡
“荔枝病”的发生虽然罕见
但也不容小觑
其实
通过对大量发病过程的总结来看
空腹情况下长时间大量吃荔枝
很可能就是致病的关键因素
“荔枝病”多发儿童人群
“荔枝病”更多发生在儿童人群，多见于4至11岁儿童。由于荔枝含有大量果糖葡萄糖，会刺激机体短时间内产生大量用于降血糖的胰岛素。
荔枝中存在次甘氨酸A（HypoglycinA）和亚甲基环丙基甘氨酸（MCPG）两种物质，这两种物质会影响人体糖异生的代谢和脂肪酸的氧化，破坏人体的自我保护机制，最终致使发生严重的低血糖反应。
并且相比起成熟的果实，未成熟的荔枝中，次甘氨酸A和亚甲基环丙基甘氨酸的含量更高，尤其在空腹状态下食用，会提高发病的概率；若是儿童食用未成熟的荔枝，发生荔枝病的概率更大，而且目前死亡的案例也大多是幼儿。
儿童等特殊人群机体的自我调节能力不完善，加之年龄小，储存的能量物质也较少，大量进食荔枝后，又会导致食欲不振，减少饮食，将进一步阻碍葡萄糖的补充，所以孩子更容易得荔枝病，后果也更加严重。
出现“荔枝病”怎么办？
如仅有头晕、乏力、出虚汗等轻度症状者，应立即平卧，可服葡萄糖水或白糖水，以纠正低血糖，补充必需的葡萄糖。如果出现抽搐、虚脱或休克等荔枝病重症者，应及时送医院治疗。
如何正确的吃荔枝？
1、建议成年人每天吃荔枝不要超过300克，儿童一次不要超过5个。
2、建议在餐后半小时左右食用，切不可空腹食用和过量食用。
3、患有扁桃体炎、咽喉炎、便秘及糖尿病的患者应慎食荔枝。
4、在吃荔枝的同时，可喝些淡盐水，也可把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰柜里冰后食用。
盐有清火凉血的作用，可以在吃荔枝前后适当喝点淡盐水，也可以把荔枝肉置于淡盐水中，泡一小会后再食用，可去火降燥。另外，荔枝壳性苦寒，能解荔枝之热，吃完果肉后，还可用荔枝壳煎水喝。《本草纲目》记载：“痘疮出发不爽快，煎汤饮之；又解荔枝热，浸水饮。”）
因此
荔枝可以吃
但要避免空腹吃
更不要吃太多
适可而止
如果是糖尿病患者
就更要控制了！
原标题：《这种水果正大量上市！但千万别多吃，后果可能很严重》
特别声明本文为澎湃号作者或机构在澎湃新闻上传并发布，仅代表该作者或机构观点，不代表澎湃新闻的观点或立场，澎湃新闻仅提供信息发布平台。申请澎湃号请用电脑访问http://renzheng.thepaper。cn。
