针对这一说法，我们来看看科学家是怎么说的。
诺贝尔奖金获得者曾经写过一本书，他在里面就提到，每天服用1000毫克的维生素C，一个人得感冒的次数就可减少45，患病的天数可减少60。
所以，感冒期间不能吃水果的说法是不成立的。
在解决了这个疑问后，我们再来回答另一个问题，那就是，感冒期间吃什么水果好哪？
一：深色水果效果好
水果的种类数不胜数，形状样子也是各种各样，那么究竟那种水果抵抗感冒的效果最好哪？
我们刚才提到，维生素C对感冒有不错的疗效，而深颜色的水果维生素C的含量较之浅颜色的要高一些，像是芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量都比较高，所以，不妨选择它们来试一试。
二：酸味水果有奇功
一提到酸味的水果，大家想到的肯定就是橘子、橙子等等柑橘类水果。
它们富含丰富的维生素C而且，柑橘类的水果普遍具有清热解毒的作用，能增强人体免疫系统的功能。
另外，酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗咽喉肿痛十分有效。
三：你的常识是对的
咱们中国人有一个非常好的传统，那就是一些宝贵的生活常识都是从老辈开始一代代传下来的，所以，无论年龄大小，每个人都有着丰富的生活经验。
因此，一些自古有传下来的针对感冒的水果疗法都是非常有效的。
像是：大鸭梨加冰糖煮水喝可以治疗咳嗽;苹果和醋一起熬水，对感冒也有一定的疗效。
由此看来，水果在抵御感冒中还是有着非常不错的作用。
结语：通过上面6种能够预防、缓解感冒食物的简单描述，相信大家对于在感冒的时候应该吃哪些食物有了更多的了解了，这些食物在生活中是非常常见的，但是，很多时候是被我们所忽视的，希望大家在听了小编的描述后能够在以后的感冒中用这些食物取代药物治疗，最后希望大家拥有一个健康的身体。
