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本文导读：秋季皮肤干燥吃什么水果好呢？干燥的皮肤就是因为身体严重缺少水分，因此可以多吃水果补补水。那么你知道秋季皮肤干燥可以吃哪些水果呢？
秋季皮肤干燥很多人都会选择护肤品来解决，其实吃水果就最佳的选择，有些水果是具有皮肤保湿的作用。下面就详细讲讲关于秋季皮肤干燥必吃的水果有哪些。
水果
1.白桃
喜气洋洋的白桃是秋天最让人喜欢的水果，又甜又水的大白桃补中益气，养阴生津，一口咬下去，带着花香的果肉立刻征服味蕾。况且富含胶物质，也让它成为美容佳品，谁不想像晕了腮红的桃子一样水润呢？
2.苹果
苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
3.柿子
果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。
4.柚子
柚子是一种典型的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助钙、铁的吸收，而且能够和胃化滞，生津解渴。
5.甘蔗
归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质。
6.荸荠
清肺热和解毒就是它最大的，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。
7.橄榄
橄榄的果肉富含钙质，新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉，尤为适合秋冬食用。
8.猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
9.石榴
石榴本是西域特产，自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温，能够有效的抗氧化，减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓衰老，而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效。
10.香蕉
香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。
11.
葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和功效可见一斑。
呢？多吃以上几种水果补补水。如果水果吃腻了，那么不妨多吃蘑菇，山楂，黄瓜等有益缓解皮肤干燥的。
（责任编辑：陈加勇）
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